Читать книгу Как умеет женщина. Viksi666 - Виктория Рахматулина - Страница 5

Я люблю спорт за огромное количество вариантов. Это может быть качалочка, домашние тренировки, танцы или бег – все, что душе угодно. Главное, чем-то заниматься. Польза от физических нагрузок всем давным-давно известна. Спорт – это самочувствие, настроение, заинтересованность в каком-то интересном деле и, как бонус, – преображение. Рискни стать самой красивой и счастливой в своем пруду, рыба моя.

Как-то одним прекрасным днем моя прекрасная подписчица отправила не менее прекрасное послание мне: «Вика, я сегодня первый раз была в тренажерном зале, и меня как будто 20 человек отхренарили ногами». Рыбы мои, это абсолютно нормально, так это и работает. Сначала вас «хренарят» 20 человек, потом 10, потом 5, а потом вы сами кого угодно «отхренарите», и брата его старшего, и батю.

Да, приучать себя к занятиям тяжело, и так будет всегда. Секрет в другом: со временем ты привыкаешь к этим ощущениям и начинаешь замечать результат от усилий над собой. Кроме того, регуляция сердечно-сосудистой системы, профилактика развития заболеваний опорно-двигательного аппарата – это самая верхушка айсберга из тех ништяков, которые тебя ждут в спортзале.

Секрет в другом: со временем ты привыкаешь к этим ощущениям и начинаешь замечать результат от усилий над собой.

Если при виде меня у вас складывается впечатление, что я отлетаю по спортику, то вы это бросьте. Моя шишка не дымится при мысли о физической активности, вообще нет. Я типичный «диванный киселёчек»: из зала сразу на диван. Все эти «активитис-волейбольчики», забеги, йога в парках ранним утром – категорически не мое.