Читать книгу Твое уникальное счастье. Простые и эффективные практики для счастливой жизни - Виктория Ведо - Страница 5

Личное счастье – обычно под этим словосочетанием понимают личные отношения. Поэтому понятие, которое обозначает счастье конкретного человека, точнее будет назвать индивидуальным или персональным счастьем. Индивидуальное счастье – это то, что касается только вас и больше никого – даже самых родных и близких для вас людей.

Счастливая независимость

Человек, который осознает и признает право на наличие индивидуального счастья, как правило, внутренне независим. Он знает, что такое настоящая внутренняя свобода – свобода от условностей и чужого мнения. Счастливая независимость – это первый шаг к проявлению своей индивидуальности и уникальности без оглядки на чужое мнение и самореализации именно в той сфере, где вы чувствуете себя бесконечно счастливым.

Даже если это кому-то кажется несерьезным, странным, глупым, несолидным и бесперспективным. Даже если это самые родные и близкие люди, мнение которых имеет для вас особое значение. Счастливая независимость – это флаг вашей личной территории, свободной от любых внешних оценок и мнений.

Счастье быть сейчас

Очень часто мы стремимся к счастью в будущем, забывая о настоящем. «Вот сейчас я напрягусь (потерплю, попотею), а потом настанет мой счастливый час, будет и на моей улице праздник!» – это обычная позиция современного человека в отношении своего счастья. Мы все готовы немного пострадать сейчас ради светлого счастливого завтра. А как же сегодня? Пройдет, и мы опять не увидим счастья как своих ушей?

А ведь слово «счастье» можно расшифровать как «сейчас я есть». Счастье – это когда ты целиком в «сейчас», а не где-то еще. Прошлого уже нет, а будущего еще нет, поэтому и нас самих там быть не может, там нет нашей жизненной силы и нашей живой сиюминутной, вибрирующей реальности. Как можно быть счастливым фактически в небытии?

Несчастье – «не-сейчастье» – это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. Если забыть про это и оказаться там, где ты есть… – это и есть счастье, которое практически всегда доступно.

Виктор Пелевин

А еще мы жутко боимся перемен, боимся открыться им и стать по-настоящему счастливыми. Мы готовы жить в своем «темном царстве» до конца своих дней, так и не научившись летать, потому что так привычнее и безопаснее. Лежа на диване, как хрестоматийный Обломов, мечтать о том, как если бы я сделал то-то и изменил вот это в своей жизни, какой бы я испытал восторг и счастье. Но красивые и вдохновенные картинки возможной счастливой жизни потухают, как экран монитора, и суетный ум снова погружает нас в рутину протоптанных дорожек и привычного уклада жизни. «Ну все, хватит мечтать! Спать давай, а то завтра проспишь и на работу опоздаешь!» Занавес.

Как-то Далай-лама сказал: «Как бы удобно вы не сели, нога затечет. Надо менять положение». Перемены – это счастье самой жизни. Только тогда вы не застреваете как муха в варенье и не затекаете ни душой, ни телом. Самое постоянное в нашей жизни – это перемены, а значит, совершенно нет никакой возможности полностью опереться на прошлый опыт или пытаться предугадать будущее. Реально только настоящее. В настоящем моменте вы найдете и силу, и энергию, и счастье. Не бойтесь перемен, не бойтесь меняться и пробовать что-то новое. Если в моменте «сейчас» вы счастливы, это означает, что вас ждет счастливое будущее, в какую бы сторону не изменилась ваша жизнь.

Счастье в балансе

Современный человек много думает и мало чувствует. Он думает обо всем и постоянно, а вот чувства частенько прячет или старается не обращать на них внимания. Но ведь счастье – это ощущение, чувство, а не мысль! В русском языке существует устойчивое выражение «чувствовать себя счастливым». Вы когда-нибудь пробовали «думать себя счастливым»? Получается, что для начала нужно научиться уделять больше внимания своим чувствам и не бояться их, научиться жить не только мыслями о жизни, но и чувствовать ее в моменте – ощущать ее течение, дыхание, запах. Уравновесить бесконечный поток мыслей проявлением постоянного внимания к своим чувствам и ощущениям – это уже большой шаг к обретению гармонии. Счастье – это сначала чувства, а уже потом мысли. Сначала мы чувствуем себя счастливыми, а потом осознаем тот факт, что мы счастливы.

Вам не кажется, что все, к чему мы так стремимся, чтобы стать счастливыми, связано с нашим чувственным опытом? Судите сами. Здоровье – это ощущение бодрости и наполненность жизненной энергией, это хорошее само-чувствие. Любовь – это целая гамма чувств. Счастье – это ощущение радости покоя, гармонии, легкости и удовлетворения. Мы все стремимся обрести ощущение уверенности в себе и своих силах, ощущение уверенности в завтрашнем дне. Этот список можно продолжать бесконечно.

Но почему-то мы упорно пытаемся достичь всего этого через навязчивые мысли о том, что бы такого сделать для обретения определенного числа вещей, чтобы испытывать эти самые ощущения. Мы изо всех сил пытаемся достичь желаемого через обходной путь, который заперт на ключ. А в парадные двери, которые широко распахнуты, мы и не догадываемся заглянуть.

Логика жизни проста – нельзя достичь чего-то, что принесет настоящее счастье, действуя из состояния несчастья. Деньги, заработанные пóтом и кровью, не принесут желаемого комфорта. Отношения, построенные ценой невероятных усилий и принесенных жертв, не сделают человека счастливым. Только то, что мы делаем из состояния наполненности своим счастьем и желания поделиться им с другими людьми, становится по-настоящему созидательным.

Безусловное счастье

В эзотерике часто можно встретить понятие безусловной или беспричинной любви. Но существует также и понятие безусловного счастья. То есть у человека изначально есть абсолютно естественное состояние счастья, для которого не нужны никакие внешние условия. Состояние беспричинного счастья и радости является признаком психологического здоровья и гармоничной личности. Поэтому счастье – это абсолютно естественное, природное состояние человека. Но для того, чтобы оно было в вашем арсенале, это состояние нужно осознать, зафиксировать. Только тогда ваше внутреннее ощущение счастья станет осознанным, и вы сможете испытывать его всегда, независимо от внешних обстоятельств.