Как помочь тревожному ребенку

Оглавление

Виола Ражкова. Как помочь тревожному ребенку

ПРЕДИСЛОВИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ

1.1. Тревожность как предмет исследования в психологии

1.2. Тревожность в современной психологии

1.3. Возрастные аспекты детей и подростков с признаками тревожности

ГЛАВА 2. РАБОТА С ТРЕВОЖНОСТЬЮ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

2.1. Когнитивно-поведенческий подход в коррекции тревожности

Основные процедуры когнитивно-поведенческого лечения тревожных расстройств у молодежи

Когнитивная реструктуризация

Многократное воздействие и уменьшение избегания

Обучение навыкам и репетиция поведения

2.1.2. Техники когнитивной терапии

2.2. Арт-терапия

Диагностика в арт-терапии

Изобразительное творчество детей

2.2.1. Техники арт-терапии

2.3. Игровая терапия

2.3.1. Техники и интервенции игровой терапии

2.4. Куклотерапия

2.4.1. Техники и терапевтическая работа с куклами

2.5. Сказкотерапия

2.5.1. Терапевтические сказки

Сказки для боязливых детей

2.6. Библиотерапия

2.6.1. Подборка книг при коррекции тревожности

2.7. Песочная терапия

Коррекционные игры с песком

2.8. Танцевальная терапия

2.9. Музыкотерапия

ГЛАВА 3. ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ

3.1. Техники и игры для повышения самооценки

Игры для самоидентификации

Игры для повышения самооценки

ГЛАВА 4. СНЯТИЕ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ

4.1. Техники и упражнения для снятия мышечного напряжения

ГЛАВА 5. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ ТРЕВОЖНОГО РЕБЕНКА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Коррекционная программа, направленная на снижение уровня тревожности у младших школьников

Занятие 1. Знакомство. Введение в мир психологии

Занятие 2. Тревожность. Что это?

Занятие 3. Как справиться с тревожностью

Занятие 4. Как справиться с тревожностью

Занятие 5. Как справиться с тревожностью

Занятие 6. Тревожность и самооценка

Отрывок из книги

Тревожность – это довольно новая и распространенная проблема современных детей и подростков, которая набирает огласки с каждым годом. Это проблема касается всего окружения ребенка; начиная от неокрепшего окружения, заканчивая родителями и ближайшими родственниками.

Тревожность сопряжена с внутриличностными переживаниями ребенка. Открытый мир представляет собой не только интерес, но и страх. Каждое необдуманное действие ведет за собой последствия. Из-за всей совокупности факторов появляется структура мышления: тревожность, затем боязнь и, наконец, страх.

.....

Если эти особенности не учитывать, то у подростков могут сформироваться устойчивые отклонения в нравственном развитии и поведении. И здесь важны отношения между родителями и ребенком. Так как подростковый возраст – это переходный период от детства к взрослости, возникают многочисленные конфликты, которые отрицательно влияют на формирование эмоциональной и когнитивной сферы.

В связи с особенностями развития моторной и речевой сферы в подростковый период следует помнить, что подростки очень переживают собственную «нескладность» и повышено чувствительны как к насмешкам по этому поводу, так и к оказанной помощи.

.....