Читать книгу Как поднять самооценку. Шесть простых шагов - Влад Делфи - Страница 2

Ключевое слово в названии этой книги говорит само за себя: «самостоятельная оценка». Правда, в обычной жизни мало кто привык оценивать себя самостоятельно. Обычно для этого мы используем готовые критерии чужих оценок.

Это может быть представление о внешности, которое в данный момент принято в данном конкретном обществе, представление об успехе, о том, как нужно выглядеть, что думать, как действовать.

Но почему же чужое мнение оказывает на нас столько влияния? Ответ кроется в глубинной психологии. Человек – животное исключительно социальное. И в былые времена без соседства с другими людьми одному индивиду просто было не выжить. Если ваше мнение расходилось с мнением большинства, то вас могли изгнать из общины, то есть отправить на верную смерть.

За много сотен лет эволюции наша психика хорошо усвоила, что общественное мнение напрямую связано с нашим физическим выживанием.

Из этого вытекает простой вывод: «самостоятельная оценка» с точки зрения эволюции совершенно неэффективна, и человек всегда будет стремиться оценивать себя чужими мерилами успеха и красоты.

Получается, что низкая самооценка призывает не выделяться из толпы, тем самым позволяя сохранить себе жизнь. Этакий встроенный базовый инстинкт самосохранения.

Именно поэтому поднять самооценку так сложно. Ведь, по сути, вам нужно наступить на горло той сущности, которая миллионы лет боролась за своё существование.

Зная это простое правило, нетрудно догадаться, почему большинство советов по поднятию самооценки звучат примерно так:

«Если хочешь поднять свою самооценку, сделай так, чтобы другие начали относиться к тебе хорошо. Приоденься, разберись с причёской, сходи к косметологу, выучи язык, освой новую профессию, начни больше зарабатывать, найди статусного партнёра» и так далее.

Уверен, многие из вас уже пробовали следовать этим советам, но какого-то значимого результата это не принесло. Я открыл для себя совершенно другой способ, которым и хочу поделиться с вами на страницах этой книги.