Читать книгу Как я похудел. Рецепты для стройной жизни - Владимир Александрович Лаврухин - Страница 2

Привет!

– Меня зовут Владимир Лаврухин. Я похудел и сохраняю свой «стройный» вес. Чему очень рад. Если вы читаете эти строчки, то, видимо, хотите тоже. Хотите тоже выглядеть привлекательно или хоть как-то начать любить свое отражение в зеркале. Я собрал для вас свои воспоминания о похудении, советы друзей – эндокринолога-диетолога, стилиста и психолога, – а также свои любимые рецепты на 21 день – ровно столько формируется привычка, привычка питаться не только вкусно, но и правильно. Сидеть и умирать с голоду – зачем?

В книге собраны самые полезные знания, которые, надеюсь, мы преподносим простым и понятным языком. Это хорошая база для начала осознанного питания и старта к новой прекрасной стройной жизни.