Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.
Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.
Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.
Оглавление
Владимир Герасичев. Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Предисловие Владимира Герасичева
Введение
Привычка быть правым
Как управлять своей привычкой быть правым?
Резюме
Привычка быть хорошим
Как управлять привычкой быть хорошим?
Резюме
Привычка (не) рисковать
Как управлять привычкой (не) рисковать?
Резюме
Привычка контролировать
Как управлять привычкой контролировать?
Резюме
Привычка оценивать и обобщать
Как управлять своей привычкой оценивать и обобщать?
Резюме
Привычка экономить время
Как управлять привычкой экономить время?
Резюме
Привычка находить объяснения и оправдания
Как управлять привычкой находить объяснения и оправдания?
Резюме
Как привычки подменяют наши ценности
Можно ли изменить контекст самостоятельно?
Ваш выбор: Важно / Не важно
Заключение
Отрывок из книги
Меняются времена, эволюционирует общество, набирает скорость технический прогресс, а базовые механизмы человеческой психики остаются неизменными.
Опыт и стереотипы позволяют безошибочно определять: что хорошо и что плохо, что правильно и что неправильно, кто свой и кто чужой, как надо и как не надо. Это набор интерпретаций и убеждений, определяющих то, как люди воспринимают мир, личный фильтр каждого человека, который авторы этой книги называют контекстом. Именно такое название носит наша трехдневная тренинговая программа.
.....
7. Привычка находить объяснения и оправдания.
Мы покажем, зачем нужна каждая из этих привычек, что она нам дает, чему мешает, почему мы позволяем ей управлять нами. И дадим подробное руководство, как с этими привычками обращаться, чтобы научиться «включать» и «выключать» их по своему желанию.
