Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ОТ АВТОРА
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА I. ЗДОРОВЬЕ КАК ТАКОВОЕ
Здоровье – непреходящая ценность и главное богатство
Ретроспектива здоровья
Проблема здоровья
Понятия здоровья и его критерии
Значение здоровья для современного человека
ГЛАВА II. ОБРАЗ И СОПОСОБ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Образ и способ жизни человека, и его здоровье
Здоровый образ и способ жизни человека
Жизнедеятельность человека и его здоровье
Потребности человека
ГЛАВА III. МИРЫ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Многообразие миров человека и природы
Ресурсный и резервный потенциал
Энергоинформационная сфера
Гармония и баланс – путь к здоровью и долголетию
Принципы рационализации жизни
ГЛАВА IV. ПУТЬ ПОЗНАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Действительность и реальность
Фантомы и подлинные ценности
Осознанное и неосознанное восприятие жизни
ГЛАВА V. ИСКУССТВО ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБА ЖИЗНИ
Способы познания
Построение рациональной двигательной активности
Восстановление или формирование культуры питания. Подбор, приготовление и употребление продуктов питания
Периодизация нагрузок и восстановления, работы и отдыха, сна и бодрствования
Создание баланса позитивной психоэмоциональной доминанты
Глоссарий Антропоэтики здоровья
Уважаемый читатель, материал, предлагаемый Вам, является неординарным, инновационным, но изложен он в интересной и в вполне доступной форме. Содержание работы базируется как на многолетнем профессиональном опыте автора, так и на целом ряде теоретических и практических исследований, итогом которых стало создание авторского направления в сфере здоровья человека – Антропоэтика здоровья[1]. Анализ результатов всех работ показал, от чего зависит как само здоровье, так и качественное наполнение жизни человека. К примеру, выяснилось то, что здоровье человека не вписывается в рамки более чем 300 существующих на сегодняшний день понятий здоровья. Доказано, что здоровье человека напрямую связано и естественно зависит от целостного здоровья.
Здоровье человека всегда сугубо индивидуально, оно поддерживается, формируется, сохраняется и приумножается только при наличии у человека позитивного мировоззрения, мотивации и личностной системы построения своего здоровья. Здоровье не может быть измерено секундами, минутами, часами или же сантиметрами, метрами, километрами. Единственным его количественным и качественным показателем может является продолжительность жизни и радость ее созидательного наполнения.
.....
Во второй половине XX столетия Всемирная организация охраны здоровья (ВОЗ) отметила существенное повышение заболеваемости и смертности, а также возникновение новых разновидностей и видов болезней, что привело к необходимости срочного обсуждения и придания гласности данных фактов, как общемировой проблемы. Еще в далеком 1977 году ВОЗ на внеочередном международном конгрессе ставит проблему с формулировкой – «Здоровье для всех». Данная проблема обсуждается в дальнейшем вплоть до 1986 года (печальное стечение обстоятельств – Чернобыльская катастрофа), пока в городе Оттава, на очередном симпозиуме, не были даны определения понятий – здоровый способ жизни (ЗСЖ), здоровье и принята целая хартия. Понятие «здоровье» рассматривается в пяти категориях – философской, социальной, экологической, биологической и медицинской. Однако понятие «здоровье» было взято из преамбулы ВОЗ еще с 1948 года, как – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков. Данное определение понятия вполне устраивало государственные институции власти, но не могло являться рабочим для большинства исследователей, ученых, да и мало что давало рядовому человеку. В связи со сложившимся положением использовались другие понятия, к примеру, – здоровье это состояние оптимальной жизнедеятельности человека. В настоящее время понятий и определений «здоровье» уже существует более 300, что может говорить об отсутствии точного представления о самом здоровье.
Важным аспектом в определении факторов, влияющих на состояние здоровья человека, являются следующие показатели: система охраны здоровья оказывает влияние на состояние здоровья человека всего в пределах 10 %; на наследственность отводится около 20 %; экология – в пределах 25 %; условия и способ жизни человека – более 50 %.
.....