Читать книгу Как быть волком, или Проблемы молодых интеллектуалов - Владимир М - Страница 10

Версия для утонувших

Глава 1. Тело

Большинство интеллектуалов относятся к телу либо равнодушно, либо с презрением. Я же хочу сказать, что мы это и есть наше тело. Наши мысли зависят от нашего тела.

Заниматься спортом в том или ином виде – не прихоть, а необходимость. Нужно регулярно выгуливать своё внутренне животное и давать ему порезвиться. Я не призываю к каким-либо конкретным видам спорта. Занимайся тем, к чему лежит твоя душа. Что делать, если ты не знаешь, что тебе нравится? Пробуй. Пробуй всё. Только так ты выяснишь, что твоё, а что нет. Все мы разные, дорогой друг. Нет одной таблетки для всех. Кому-то больше подойдет что-нибудь групповое, например, единоборства. Единоборства – это однозначно весело. Но будь осторожен. Как и в любой области, в единоборствах полно шарлатанов и просто плохих наставников. Убедись, что твой тренер адекватен и компетентен. Выбери направление, которое подходит именно тебе. Джиу-джитсу, кстати, называют спортом для задротов. Почему? Потому что джиу-джитсу очень популярно среди «думающих» людей.

А кому-то больше подойдет тягать железо в одиночества в мраке раннего утра.

Зачем же заниматься спортом?

Если бы я мог назвать только одну причину, я бы назвал саморегуляцию. Спорт помогает стабилизировать психическое состояние, улучшает настроение, снимает телесное и психическое напряжение. Ты читаешь версию для утонувших, а это значит, что с саморегуляцией у тебя проблемы, раз ты дошел до жизни такой.

Одного этого уже достаточно для того, чтобы заниматься спортом. Если тебе нужно больше информации о пользе спорта, гугли.

Как и в любой области, в занятиях спортом важен баланс. Спорт может и лечить, и калечить. Всё зависит от того, как и как часто. Не занимайся слишком часто. Правильная техника – это важно. Восстанавливайся. Лучше 3 раза в неделю по 40 минут, чем один раз по два часа.

Физическая активность – это фундамент психологической устойчивости. Это первый кирпич в здании, которые называется «Новый Я».

Физическая активность – это такая же необходимость, как срать и есть.

Физическая активность – твой первый шаг к свету.

Качай своего персонажа в реальной жизни.

М-да. Гениально. Браво. Многовековая мудрость. Вау. Хлопаю в ладоши.

Все остальные страницы после первой главы были пустые.