Читать книгу Кто ты? Руководство по поиску себя - Владимир Решетняк - Страница 4

Эмоция (от лат. emoveo – потрясаю, волную) – психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру (Википедия).

Эмоции делают человека человеком. Делают нас теми, кто мы есть.

Ваши эмоции – это ваши эмоции. Но вы должны понимать, откуда они происходят, всегда задавайте вопросы, почему с вами так происходит, копайте в глубину, остановитесь, задумайтесь, почему вам страшно, почему вы такой агрессивный, почему вы такой недовольный, и в то же время, когда вы будете счастливы, особое внимание уделите этому. Чтобы понять, какая причина у вас вызвала положительные эмоции и сделала вас счастливым.

Задавайте правильные вопросы, испытайте положительные эмоции.

1. Задайте себе вопрос, из-за чего вы испытываете чувство благодарности.

2. Задайте себе вопрос, из-за чего вы испытываете чувство гордости.

3. Задайте себе вопрос, что именно у вас вызывает чувство восторга.

На разные вопросы вы даёте разные ответы.

На унылые вопросы вы даёте унылые ответы.

На хорошие вопросы вы даёте хорошие ответы.

Когда вы говорите себе «Почему я не могу похудеть?», этот вопрос уже вас угнетает. И вы становитесь унылыми.

Единственное, что мешает человеку жить, это негативные эмоции. Если от них избавиться, человеку будет прекрасно жить.

Самая важная задача в жизни – это избавляться от негативных эмоций.

Все негативные эмоции возникают, если я кого-то обвиняю. Как только прекращаешь кого-то винить, все негативные эмоции исчезают.

Если мы хотим человека похвалить, то его хвалим, он испытывает положительные эмоции, если мы хотим человека наказать, мы осуждаем его при людях, и он получает негативные эмоции, Но самое жестокое наказание – это молчание.

Молчание вызывает чувство вины.

Чтобы быть успешным как инвестор или владелец бизнеса, вы должны быть эмоционально нейтральны как к победе, так и к потерям. Победы и потери – это только часть игры.

«Побеждать» означает «не бояться проиграть».

Ключ к тому, чтобы стать большим инвестором, в том, чтобы быть нейтральным к победе, так и к потере. Тогда у вас не будут возникать эмоционально управляемые мысли, такие как опасение и жадность, формирующие ваше мышление.

Единственный способ снизить риск – это рисковать.

Будь правдивым со своими эмоциями, используй свой разум и эмоции в свою пользу, а не против себя. Ваши эмоции – это ваши эмоции. Но вы должны научиться формировать собственное мышление.

Например, когда человек говорит, что ему нужно найти работу, – вероятнее всего, эмоция управляет его мышлением. Страх неимения денег генерирует эту мысль. Страх очень часто формирует мышление человека.

А будет ли работа наилучшим решением, чтобы преодолеть страх? Я считаю, что нет, особенно если прокрутить всю жизнь человека.

Работа – чаще всего краткосрочное решение долгосрочной проблемы.

Когда тебя одолевает страх, чтобы стать успешным, ты ищи свободу, а не безопасность.