Жители городов все чаще нуждаются в помощи психологов и психотерапевтов, но редко пользуются услугами этих специалистов. Профессиональных врачей способных помочь горожанину, страдающему от стрессов и фобий не так много и сеансы их очень дороги. Мы предлагаем новый мультимедийный продукт, который может помочь
в решении этой проблемы. Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен нарушениям сна. Пройдя предложенные в ней тесты, можно лучше понять себя и свои внутренние комплексы, наметить пути их преодоления. После того, как книга будет прочитана, мы рекомендуем перейти ко второй части программы – оздоровительной терапии. Для этого нужно скачать одноименную фонограмму с психотерапевтическим сеансом.
Оглавление
Владимир Саламатов. Лекарство от неуверенности в себе
Что такое неуверенность в себе
Оцените себя заново
Почему возникает неуверенность в себе
Чем чревата неуверенность в себе
В каких отношениях вы с окружающим миром
Как преодолеть неуверенность в себе
Что такое «Лекарство от неуверенности в себе»
Преимуществами методики являются:
Отрывок из книги
С помощью нескольких тестов вы сможете выявить различные черты вашей личности. Первый тест позволит определить уровень вашей самооценки. Проставьте в таблице количество баллов, исходя из варианта ответа:
очень часто – 4;
.....
Вы чувствуете себя неловко, когда входите в комнату, где уже сидят люди?
