Читать книгу Позиция сверху: быть мужчиной - Владимир Шамшурин - Страница 10

Давай начнем издалека. Самое интересное, что многие даже не признают в своей голове существование этого явления. Мужчина так устроен, что он всегда и во всем должен быть лучшим, первым, чемпионом, номером 1; я, конечно же, имею в виду нормальных мужчин, а не тех, которые давно уже опустили руки. Одно из самых главных качеств настоящего мужика – это умение признать необходимость собственного развития, но, к большому сожалению, это качество присуще немногим.

Страх подхода имеет преимущественно инстинктивный характер, это не выдуманная тобой минутная слабость, это очень серьезная и глубокая вещь. Естественно, что самого факта оказаться рядом с женщиной на расстоянии меньше метра ты не боишься, иначе бы в метро вагоны выглядели так, что в одной половине стоят женщины, а в другой, сбившись в кучу и прижавшись друг к другу, стояли бы мужчины и с ужасом поглядывали в противоположную сторону. Если тебя отправить к красивой девушке – коллеге по работе, чтобы ты попросил ее подписать пару документов, то ты легко это сделаешь, но если тебе сказать: «Иди и скажи ей, что она красивая и она тебе нравится», то, думаю, ты сразу же забеспокоишься. Это зрелище напоминает рекламу по ТВ, в которой рекламируют средство по борьбе с крысами. В клетке в состоянии покоя находится крыса, но как только включают какой-то хитрый прибор, работающий на основе ультразвука, крыса сразу же начинает метаться по клетке в ужасе, пытаясь убежать. Здесь то же самое – твоя внутренняя крыса в твоей голове начинает паниковать. Но что изменилось? Это все та же женщина, но почему контекст вашего общения так сильно повлиял на твое внутреннее состояние?

Уже давно не секрет, что ты боишься не подхода, а отказа. Ты боишься услышать от девушки слово «нет», что она откажет тебе в общении, не даст телефон, не вызвонится, не придет на свидание, не захочет целоваться, в целом не одобрит и не примет тебя.

Есть два момента, не важно в чем их смысл, я просто считаю нужным донести их до тебя. Первое – если процесс общения и соблазнения представить в виде линии (давай включай воображение) и разделить ее на отрезки, то получится примерно следующее: самый маленький отрезок – это отрезок от «увидел» до «подошел», дальше идет «открыть», потом «начать общение», «заинтересовать собой», «вызвать доверие», «взять номер телефона», «обработать возможные возражения и проверки», «сделать дозвон», «попрощаться», «позвонить ей через пару дней», «пригласить на свидание», «провести свидание», «заняться сексом», «влюбить ее в себя», «не забыть влюбиться самому», «построить отношения…» К чему я это – во всей этой линии, разделенной на секторы, расстояние между «увидеть» и «подойти» является самым коротким участком. Это и есть твой страх подхода/отказа. Половина парней испытывают самые большие трудности именно на этом этапе. Если они уже подошли, то пусть коряво, но уже как-то могут общаться. Дальше они как-то поспокойнее себя чувствуют, для них критическим является именно момент перед подходом. Этот участок очень болезненный, но, одновременно с этим, он еще и очень короткий и маленький. Потому его более чем реально преодолеть. И это доказано уже не одной тысячей моих студентов.

Второй момент, с которым мне приходится сталкиваться в процессе моей работы – в том, что другая половина мужчин после преодоления первичного страха отказа в дальнейшем сталкивается с ним еще несколько раз. Например, ты можешь подойти, поболтать, и все вроде бы классно, но ты почему-то ушел и не стал спрашивать ее номер телефона, а мне ты потом говоришь, что просто она тебе не понравилась, или ты думал, что не даст. Здесь ты боишься, что она откажет в номере телефона. Дальше парни боятся звонить девушкам, всячески это откладывают, потому что переживают, что на этом этапе получат отказ в виде длинных гудков или, того хуже – коротких. И так далее… На свидании с прикосновениями дело обстоит точно так же. На каждом следующем этапе мужчина боится столкнуться с отказом! Здесь важно быстро перескочить с одного этапа на следующий и далее по списку.

И первый, и второй случай одинаково поддаются лечению!

Итак, откуда все это взялось? Если особо не лезть в глубины биологии, антропологии и истории, то получается примерно следующее. С первобытных времен у любой женщины, как и у любой самки любого животного, есть инстинкт – произвести потомство, причем желательно от самого сильного самца, получить самый сильный ген. Но и у мужчины есть примерно такой же инстинкт – продолжить свой род. Отсюда и необъяснимое желание мужчин покорить как можно больше женщин. Это совершенно непонятно женщинам, особенно когда муж какой-нибудь топ-модели изменяет ей с простой серой секретаршей. Но не буду никого выгораживать и защищать, просто скажу, что это – инстинктивное желание распространить свое семя как можно шире, чтобы потомство гарантированно появилось на свет и выжило. Так как раньше продолжительность жизни была невелика, то саблезубые тигры, то холода, то болезни или нападение других племен – все это уменьшало шансы на то, что одна оплодотворенная самка сможет выносить потомство. Поэтому их должно быть много. Хотя это всего лишь версия, и не более. Но сейчас не об этом. Мужчине тоже нужно продолжить свой род, и если ему вдруг откажет в этом его потенциальная партнерша, то он просто не сможет это сделать. Лучшие самки всегда достаются самым лучшим самцам. То же самое, что и лучшие женщины всегда достаются лучшим мужчинам. Кто был сильнее, тот и получал самку, а остальные оставались ни с чем. Соответственно и наоборот – если ты не получаешь самку, то ты слабый. Может быть, кого-то не устроит такое, прямо скажем, животное сравнение, но это факт.

Женщина для мужчины это как лакмусовая бумажка, один из показателей его завоеваний и его силы. Чем она лучше или их больше, тем могущественнее самец – мужчина. Для него это своего рода мерило его статуса и могущества. Для него это уровень спокойствия и уверенности в том, что он сможет продолжить свой род. Это некий древний инстинкт.

А мужчина существо крайне логическое – он думает: «Если мне сказали «нет», отказали, значит, я чем-то не устраиваю, я какой-то не такой. Я не самый лучший». Самооценка мужчины, причем даже самого альфового, очень слаба и ранима, хотя внешне мы никогда этого не показываем, ходим в масках мачо и альфа-самцов. Она хрупка, как хрустальный фужер, как карточный домик, она чувствительна настолько, что отказ женщины может ее очень сильно порушить и пошатнуть. Один из самых сильных страхов мужчины в том, что он боится показаться несостоятельным в глазах женщины (я сейчас не про деньги). Я боюсь быть не ее героем. Я боюсь не быть героем. Ведь если она отказала, значит, я и не герой вовсе! Это удар по моему статусу, по моей силе, а значит, под сомнение ставится моя востребованность в глазах самок, значит, есть риск того, что ни одна не согласится со мной спариваться и я не смогу продолжить род! Все лучшие самки доставались вождю, вожаку, главному, и, соответственно, наоборот, если мне самки говорят: «Нет!», то я не главный, я самый слабый.

Мужчина очень боится того, что он сам о себе (а не дай бог, если еще и кто-то увидит его неудачу, как она ему отказала) подумает, что он какой-то не такой, не самый крутой. Логика работает прямо и просто: отказала – значит, я не достоин, значит, я не крут, значит, я лузер, выражаясь современным языком.

Поэтому большинство из нас предпочитает вообще даже не пробовать, чтобы не получить возможный отказ. Вероятность услышать «нет» примерно пятьдесят на пятьдесят, но эти пятьдесят в данном случае страшнее первого прыжка с парашютом или драки с бурым медведем голыми руками, страшнее, чем прыгнуть под движущийся танк. Именно поэтому:

Мужчины вынуждены обманывать сами себя. Опять же, возвращаясь к логическому уму мужчины, становится понятно, что любую вещь или состояние мы сами себе должны уметь объяснить логически. Страх высоты легко объяснить тем, что – «Ну я же не дурак! Я себе ноги могу сломать». И что касается любого вида страха – то страх это очень полезная штука, он бережет тебя от чего-то, защищает. Страх смерти заставляет идти на работу, так как деньги в наше время это вопрос выживания, страх за свое здоровье не даст тебе подойти к толпе дагестанцев в метро и спросить зажигалку, и дело не во вреде курения, страх высоты, глубины и прочее. Но страх подхода абсолютно бесполезен! Он ни от чего тебя не оберегает. Только лишь, пожалуй, от того, чтобы ты не стал выходить из зоны собственного комфорта.

И вот потому, что ты просто не можешь логически объяснить причину этого страха, ты начинаешь себя обманывать. А самое страшное в этой жизни – это врать самому себе! Об этом мы еще подробно поговорим с тобой в этой книге. «У меня ботинки грязные. Она меня точно пошлет. Я слишком маленького роста. Я слишком высокий и худой. Мне в другую сторону. Она же в наушниках. Она по телефону разговаривает».

Кстати, насчет наушников или того, что она разговаривает по телефону – на моих живых тренингах я всегда привожу парням такой пример. Представьте, что эта девушка совсем не девушка, а ваш бывший директор или компаньон по бизнесу, и он должен вам круглую сумму денег за вашу работу. Как-то глупо выглядит: «Блин, вот увижу его и заберу свои деньги! Что он от меня скрывается, скотина! А еще и за моральный ущерб с него сниму! Вот только я его найду…». Или, вот еще более точный пример – ты 11-классник, тебе должен денег 1-клашка, и ты ищешь его по всей школе. И тут ты видишь своего должника и… Ой, вон он! Но… блииииииин, он же в наушниках, неудобно как-то подходить, наверное он радио слушает. Давай-ка я в другой раз подойду. Потом свой долг заберу». …Смешно, не правда ли?

Я в процессе своей работы постоянно сталкиваюсь с самообманом со стороны моих клиентов. Естественно, я все это понимаю, как никто другой, потому что весь путь я прошел для начала сам, а уж потом начал учить людей. Для меня это привычное явление, но иногда это доходит просто до смешного. Представь, я показываю клиенту девушку, к которой ему предстоит подойти, в буквальном смысле пальцем, она находится на расстоянии 3–4 метров от него и, кроме нее, в радиусе 5 метров нет никого. Это реально смешно, просто включи воображение, а я как смогу попытаюсь тебе это передать текстом. Еще раз, медленно – я показываю пальцем на нее, рядом никого нет, говорю: «Подходи вот к ней, к той, в красном!» А он в это время смотрит как будто сквозь нее или, еще хуже, – отворачивается в другую сторону и молча уходит в другом направлении или говорит мне: «Где??!! Да где??! Я не вижу! К какой?» Как будто все девушки вокруг в красном, как на съезде КПРФ. Это так смешно наблюдать, как мужчина вдруг превращается в слепого и вот ну никак.

«Не видит», что перед ним красивая женщина! Обычно это происходит тогда, когда его мозг, до сих пор отговаривающий его от прохождения тренинга и спрашивающий его: «Что мы тут вообще делаем? Пойдем домой! Тебе это не надо!», вдруг наделяет обычную девушку какой-то только ему понятной сверхъестественной красотой и неприступностью. Иногда это выглядит настолько комично, что после этого мы оба начинаем ржать во весь голос, правда он при этом вытирает со лба капли пота и смеется чуть ли не сквозь слезы.

Давай-ка еще немного: «Она уже слишком далеко ушла.

У нее, наверное, парень олигарх. Я такую не потяну. Она слишком хороша для меня. А что я ей скажу? У меня сегодня вообще не мой день. Очень тороплюсь на работу» – и бла-бла-бла. А теперь представь, что за каждую девушку, к которой ты подошел, тебе бы давали деньги, ну, например, тысяч десять-пятнадцать. Ну, или по пятьдесят – сто тысяч, если для тебя это не деньги. Что, изменилось бы что-нибудь? Если ты считаешь, что и это никак бы не поменяло ситуацию, то представь, что тебе уже месяц нечего есть, ты банкрот, а тут такая акция: всего лишь один день, за каждый подход к девушке тебе платят. И это не работает? Тогда представь, что тебе пригрозили физической расправой и, если ты к завтрашнему дню не соберешь деньги, то тебя просто-напросто убьют.

Почему я все время клоню в эту сторону, ведь ты считаешь, что: «Ну, не подошел я сегодня к девушке, ну пропустил, и что? Это же не смертельно». В том-то и дело, что это практически смертельно!!! Я хочу, чтобы ты осознал, что вопрос женщин, вопрос найти себе самую лучшую женщину для семьи и отношений (даже если ты сначала решил перетрахать всех красавиц твоего города, ты все равно рано или поздно захочешь создать семью) – это вопрос выживания! Женщины – это вопрос выживания!!! Ты должен это осознать прямо сейчас, не важно, в какой точке своей жизни ты сейчас находишься! Найти себе самую лучшую женщину, которая будет во всем тебя устраивать и которая не оставит тебя даже в самой критической ситуации, это вопрос номер

1. Деньги, карьера, носки, трусы, машины, квартиры и прочие материальные ценности – это очень важно, но все это вторично по сравнению с вопросом номер 1 – найти свою вторую половину.

В этой книге я еще не раз скажу о том, что женщины – это крайне важный аспект нашей жизни, хоть и не единственный. И, прошу тебя, будь внимателен, потому что где-то я буду говорить, что это вопрос № 1, вопрос выживания, для того чтобы ты уделил ему достаточно времени и внимания, а где-то я сознательно буду занижать его значимость и говорить, что это не самое важное в жизни. И это никак не связано с моим противоречием самому себе. Так надо. Ты поймешь все в процессе. Самое интересное, что и то, и другое – правда. Но в этой главе этот вопрос настолько важен, что, «закрыв» все остальные вопросы выживания, но не «закрыв» этот, ты никогда не будешь чувствовать себя полноценно счастливо. Даже более того, тебе в какой-то момент, возможно, вообще ничего, кроме этого, будет не нужно и все вдруг перестанет приносить радость.

Ты, конечно, можешь сказать, что можно найти эту самую свою половину и без пикапа, но шансы на это малы. И я не о физическом факте того, что ты найдешь себе женщину, женщину-то как раз найти нетрудно, я говорю о той, которую ты сможешь по праву назвать своей, любимой и любящей, самой лучшей. А чаще всего бывает, что эта самая «половинка» – это просто приплывшая по течению женщина, на которую ты вынужден согласиться, а она на тебя. А потом трахайте друг другу мозги всю жизнь, и это в лучшем случае, а в худшем вы создадите в той или иной степени дисфункциональную семью, в которой ваш ребенок будет видеть ваши отношения и потом скопирует его в своих отношениях, или вы вообще разведетесь и ребенок будет расти в неполноценной семье.

Возможно, и не все так плохо, бывает же в жизни все хорошо, причем само по себе как-то. Бывает, и если у тебя именно так, то дай тебе Бог. Но если все-таки есть определенная проблема, связанная со страхом перед женщинами, то моя задача как тренера надавить тебе на больное место. Боль, как и страх, дает очень много энергии, а энергия – это то, что будет двигать тебя вперед и позволит разорвать этот замкнутый круг. Мне нужно, чтобы ты испугался за свою жизнь или разозлился. Вспомни, скольких красивых и классных девушек ты упустил! А еще у каждого, наверное, была ситуация, когда ты смотрел на девушку, она была невероятно красивая, она тоже, как показалось, смотрела на тебя, но ты так и не решился к ней подойти. А потом дня три или даже больше ты вспоминал об этом случае и думал, что надо было все-таки рискнуть и попробовать. Но, уже поздно! А депрессняк, который ты словил, после этого мучает тебя уже несколько дней.

Прежде чем я дам тебе пошаговую схему по преодолению страха, которая, между прочим, работает на все 100 %, я скажу тебе еще пару слов. Почему так – чем красивее девушка, тем страшнее к ней подходить? Все более чем логично – красивая девушка это показатель твоих завоеваний и твоей собственной крутости! И чем красивее твоя спутница, тем приятнее тебе выходить с ней в люди. А вспомни, наверняка у тебя была хоть раз такая девушка, что когда вы шли с ней в кино, она пыталась взять тебя за руку, а ты всячески старался держаться на расстоянии, чтобы никто из знакомых не увидел, что это твоя «Дама сердца». Потому что она тебе не нравилась, но выгуливать ее приходилось, она требовала. Хотя, может быть, такого рода тараканы были только у меня… Но смело заявляю, что у меня такое точно было.

Пожалуй, хватит тебя пугать, давай перейдем к решению.

1. Мне нужно, чтобы ты себе кое-что пообещал… Пообещай сам себе, мне твои обещания не нужны, я не девочка. Я со своей стороны даю тебе мой максимум, а ты в свою очередь из этой книги должен взять свой максимум. Пообещай, что будешь на 100 % выполнять все те задания, которые я тебе здесь задам. Это как у врача: ты приходишь и говоришь, что у тебя сильный кашель. Врач выписывает тебе таблетки, уколы, причем очень болезненные, и клизму! Врач обещает тебе, что, принимая все это должным образом, через пять дней кашель пройдет. Что делаешь ты – ты пьешь только таблетки, да и то через раз, а на уколы и клизму ты решил забить, потому что это якобы больно и неприятно. Так вот, тогда и не спрашивай потом врача, почему твой кашель никуда не делся и уже месяц, как ты продолжаешь болеть.

«Нельзя перепрыгнуть пропасть на 90 %», и бла-бла-бла. Это все красивые слова, хотя и очень действенные, но мне от тебя нужно простое обещание самому себе, и не более того. Повторяй за мной: «Я обещаю выполнять все задания на сто процентов!»

2. Чтобы научиться и побороть страх – прими вопрос женщин на ближайший месяц как самый главный вопрос в твоей жизни. Прими его как вопрос выживания. Это как Коан на ретрите Сатори Макса Красочкина. Коан – это самый главный вопрос. Это единственный вопрос, выверенный и точный. «В ближайший месяц я обещаю сам себе выделять достаточное количество времени и ресурсов на решение этого вопроса». «Достаточное» – это не раз в неделю один час, это ежедневно, либо как минимум через день. Это такой же навык, как и все остальные, и его освоение требует регулярных занятий. Если ты будешь учить английский, а лучше китайский, всего по одному часу в неделю, то вряд ли ты сильно продвинешься вперед в этом вопросе.

3. «Метод Рычага». Это задание я позаимствовал из книги Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина». Что тебе необходимо сделать? Бери бумагу и ручку (здесь я иногда буду просить тебя что-то написать, очень важно делать это именно ручкой по бумаге, а не с помощью клавиш! Договорились?) и напиши следующее – «Что случится с моей жизнью, если я сейчас ничего не изменю, если я не буду выполнять задания из этой книги и не поборю свой страх?» Задай себе именно такой вопрос и представь себя режиссером драмы или фильма с плохим концом. Ничего общего с негативным самовнушением или пессимизмом здесь нет. Просто попробуй представить, какой плохой будет твоя жизнь, если все оставить как есть. Например: «Если сейчас я не начну подходить к девушкам, то так и буду пользоваться услугами проституток, в один прекрасный момент я напьюсь в бане с одной из них и мы не будем предохраняться… Я подцеплю от нее очень неприятное заболевание, которое даст мне осложнение на всю жизнь (хотя заразиться можно и от любимой девушки; у меня был такой печальный опыт). Продолжаем – я так и буду одинок до 35 лет, потом меня друзья познакомят с не очень красивой девушкой, которая старше меня, и она на меня буквально сама набросится и потом с помощью угрызений совести заставит меня на ней жениться. Она будет меня унижать и гнобить, а еще возьмет на мое имя десять кредитов (кстати, и такой случай был в моей тренерской практике, очень жалко было парня, который ко мне пришел). Потом она накинется на меня со сковородкой, в попытке защититься произойдет несчастный случай, потом суд, потом колония, и бла-бла-бла…». Твоя задача написать именно Твою историю! Очень важно уделить этому не меньше часа-полутора, и если даже ничего не лезет в голову – все равно сиди и заставляй себя думать! Пара предложений, написанных для галочки, – не подойдут! Задача в том, чтобы ты во время написания этого испугался своей будущей жизни и своего нынешнего бездействия соответственно. Всем нам хочется верить в чудеса, что вот со мной-то точно все будет хорошо! Что скоро со мной сама познакомится шикарная и добрая девушка, а потом мы вместе с ней найдем мешок с деньгами и купим домик у моря. Очнись! Будь реалистом! Само собой ничего не произойдет. Суть этого задания – ис-пу-гать-ся!

Есть еще некий обратный вариант выполнения этого задания: напиши, что хорошего тебя ожидает и как изменится твоя жизнь в лучшую сторону, какие плюшки и радости тебя ждут, если сейчас ты возьмешь себя в руки и все изменишь!

У некоторых срабатывает вариант с положительной окраской, но, как показывает моя практика, – мотивация «От» работает куда лучше на первых порах, чем мотивация «К».

4. Я специально решил начать с нескольких теоретических заданий, прежде чем ты приступишь к практике. Это тебя немного разогреет, но, опять же, здесь все решает практика и только практика.

Но, чтобы ты смог все поменять в своей жизни и чтобы ты при этом не запутался, а также для того чтобы тебе было максимально комфортно и минимально стрессово, ты должен выполнять все задания по очереди, ни в коем случае не игнорируя и не перескакивая. Это крайне важно! Поэтому, если ты прочитал предыдущие задания, но не выполнил их, решив продолжить читать, а потом выбрать самое подходящее, то ОБЯЗАТЕЛЬНО вернись назад и выполняй их по очереди. Прочитал, сделал и только потом переходишь к чтению следующего и, соответственно, его выполнению.

Итак, четвертое – Расписать свой страх подхода. Что это значит? Я уже говорил тебе выше, что ты боишься не самого факта оказаться рядом с девушкой, а чего-то другого. Если сейчас абстрагироваться от ее отказа, то ты, скорее всего, боишься того, что не знаешь, что ей сказать и, соответственно, выглядеть глупо в ее глазах. Боишься, что недостаточно хорошо одет для нее. Боишься, что придет ее парень и будет конфликтная ситуация, что увидят другие и будут смеяться над тобой, что у тебя слишком дешевая машина, и прочее, прочее. Да, вот еще что – ты слишком толстый, или совсем не накачанный, или телефон у тебя дешевый, или ты маленького роста, а еще, вот когда ты купишь наконец-то себе мотоцикл, тогда точно все девушки твои.

Твоя задача написать Свою историю, то есть чего именно боишься Ты! Садись и пиши! И этому опять же надо уделить время! Если тебе лень это сделать, тогда какого хрена ты вообще в жизни рассчитываешь получить, если даже для этого не можешь напрячь свою задницу? Смысл здесь такой, что надо твой страх превратить в проблему, а любая проблема, как известно, имеет свое решение, да еще и не одно. Например, ты боишься, что недостаточно хорошо одет – какое решение? Правильно – заработать себе на хорошие шмотки и приодеться. Ты боишься, что не знаешь, о чем говорить – делаешь упражнения на развитие коммуникации: «Горлом» и «Бредогенератор», мы о них еще поговорим с тобой в этой книге. Боишься, что мало зарабатываешь? Иди и найди другую работу! Все эти проблемы имеют решение! Расписывай свой страх подобным образом и ищи решение, причем не просто ищи, а решай их. Надеюсь, ты уже взял в руки ручку?

Мне один парень на скайп-консультации рассказывал, что он не подходит к девушкам знакомиться, потому что у него квартира не в центре Москвы, а на окраине, это якобы стремно, и вот когда он заработает на апартаменты на Китай-городе или на Тверской, вот тогда и будет подходить к девушкам и знакомиться… Угу, «конечно». Знаю я, как он будет подходить… Во-первых, жить надо Сейчас, а не когда-нибудь, во-вторых, я-то прекрасно знаю, чем это закончится. Когда он купит квартиру в центре, он скажет, что она всего лишь двухкомнатная, а девушкам нужны парни с трехкомнатными как минимум. А потом он найдет себе другое, якобы логическое оправдание. Бред! А бывает еще и такое, что рушится бизнес, и он не дай бог не заработает на квартиру вообще. Что теперь делать?

Это задание по меньшей мере позволит тебе решить некоторые проблемы, стать лучше и, как следствие, более привлекательным во всех отношениях для женщин. Но еще один его смысл в том, что оно уничтожит все твои существующие отмазки и вскроет новые.

5. Написать минимум 10 пунктов, «За что я себя люблю, ценю и уважаю». Для чего? – Тебе надо осознать собственную ценность для женщин и для себя! Проблема в том, что многие мужчины, какими бы они ни были успешными, при первом общении с женщинами совершенно забывают о том, что они чего-то стоят, и в голову лезут мысли вроде: «Кто я такой? Что я ей могу дать? У нее, наверное, таких, как я, десятки. Она вон какая, а я кто?», причем мужик этот час назад мог просто орать на своих подчиненных или вчера купил себе новую машину, но как только он увидел девушку, которая нравится ему чуть больше, чем другие, – все! Он превращается в момент в ничтожное существо. Это, конечно, не у всех, но у многих. У меня был такой клиент, который сам переехал в Москву из маленького городка, он спортсмен, высокий, красивый, сам заработал себе на квартиру и машину, построил неплохой бизнес, но когда я попросил его написать эти 10 пунктов, он не смог выдавить из себя больше двух. Нелюбовь к себе это очень большая проблема для многих, и давно не новость, что люди, неуверенные в себе и недолюбливающие себя, очень часто добиваются в жизни больших высот именно потому, что все время хотят сами себе и другим доказать, что они чего-то стоят. Резюмирую – это задание нужно для того, чтобы осознать свою социальную выгоду. Только не надо писать какую-то банальщину, вроде «Я красивый, я хороший, я добрый, я отзывчивый», напиши по факту либо качества, либо твои достижения, навыки и умения. Например: выучил английский язык, своими руками построил на даче туалет, помог своему другу, спас кого-то, научился водить космический корабль.

6. Начни замечать девушек. Наша с тобой задача влиться в процесс как можно более комфортно для тебя и постепенно. Этот пункт несет в себе следующий смысл – некоторые мужчины, привыкнув к своему страху, просто перестают замечать девушек вокруг, и это тоже своего рода защитная реакция, так уж устроены все живые существа, что они приспосабливаются к внешним обстоятельствам! Твоя задача уже сегодня, ну, или максимум завтра, выделить некоторое время, чтобы выйти в места обитания девушек в твоем городе и начать на них смотреть. По возможности не убирай взгляд в сторону, если они вдруг его на себе поймают, тут дело не во взгляде. Твоя задача просто смотреть на понравившихся тебе девушек и мысленно начать выговаривать, что именно в них тебе понравилось, что в них красивого и примечательного. Целенаправленно ходи и смотри по сторонам, если не хочешь ходить, присядь или встань в каком-либо проходимом месте и высматривай девушек. Это крайне важная часть твоей борьбы со страхом. Хочу напомнить, что мой принцип как тренера – не лить лишней воды. Я всегда стараюсь давать клиентам только сухую выжимку, только реально работающие инструменты и упражнения, и эта книга не исключение. Здесь важно все, и поэтому я рекомендую тебе отнестись к этому крайне серьезно. Твоя задача за ближайшие сутки заметить как минимум 30–50 девушек и проследить за своими ощущениями, если ты, конечно, живешь не в тайге.

7. Настраиваем свое мышление исключительно на «+». Процесс соблазнения очень тесно связан со всесторонним саморазвитием и позитивным образом мышления. И если отбросить рассуждения по поводу необходимого внутреннего состояния, то можно легко догадаться, что девушки тоже люди и у них куча своих проблем по жизни, и вполне естественно, что им нужен мужчина, который заберет их в сказку, но уж если не в сказку, то хотя бы не будет грузить их своими проблемами и занудствовать. Но сейчас немного в другую сторону. Я регулярно сталкиваюсь с таким явлением, как обесценивание себя самого и своих достижений, в частности среди мужчин, хотя и женщины этому тоже подвержены. Например, вчера он даже смотреть в сторону красивых ног боялся, а сегодня за день, вернее за 3 часа практики он уже подошел к более чем 30 девушкам, а у одной даже умудрился взять номер телефона. С одной стороны, на его лице неподдельная детская радость и широкая улыбка, а с другой, он начинает говорить что-то вроде: