Читать книгу Краткий курс практического похудизма - Владимир Юрьевич Малянкин - Страница 1

Если у Вас есть лишний вес, что нужно сделать в первую очередь?

Если Вы мужчина:

Вы считаете так – ищите программу тренировок, чтобы жир перекачать в мышцы и купить какой-нибудь ускорятор, нанокатализатор, метоболятор (не запрещенный, потому что новый и еще не успели запретить), что бы он сам все за Вас сделал.

Если Вы дама:

Вы считаете так – скачать какую-нибудь диетку с названием из интернета а-ля Малышева, Гречневая, Миромановой, Малахова, какие-нибудь загрузочные дни, разгрузочные дни, овощные дни, молочные дни – ни сколько не умоляю работу данных людей, которые, я не сомневаюсь проверяли, тестили данные теории и методики. Однако если бы была эффективная диета, она была бы одна, и все про нее бы знали. Сейчас официально зарегистрировано около 20 тыс. различных диет, и это не конец, их придумывают, изобретают и патентуют ежедневно.

Создаются они просто – девочки-эрудиты (контент-мейкеры) создают для социальных сетей новые фишки. Выбрала какую-нибудь известную ей диету и, если хочется быстрой победы над жиром, подключает к диете любую известную ей нагрузку (любую, только чтобы не обрасти мышцами и не стать похожей на мужика1), что-нибудь покороче, минут 10-15 в домашних условиях (не далеко от дивана) – на западе эта мода уже прошла, а в России только набирает обороты (так что будьте внимательны). Они придуманы специально для офисных планктонов и домохозяек, которые хотят быстро, весело, чтобы одновременно сжечь жиры и накачать яг..цы.

90 % людей на планете, которые очень любят смотреть телевизор, именно так и поступают.