Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Методическое предупреждение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Прелюдия к пониманию
Удалённая поддержка
О названии «Система СОС»
Хочется – не хочется
Группа. «Худеем вместе по системе СОС»
Подборка сообщений. от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Адипоциты
Худеть будем во сне и по утрам
Азы биохимии
Половые различия
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Похудение и выздоровление
Обманы восприятия
Иллюзии-перевёртыши
САМОвнушение как лекарство
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Перевёрнутые вкусовые ощущения
Калории имейте в виду, но не подсчитывайте
Ладонь, кулак, пригоршня. и большой палец
Научитесь включать механизм «переворота»
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Диетология системы
Живая и мёртвая пища
Пища, которая теперь «ядовита» для вас
Грех чревоугодия
Нутриенты и калории
Подборка сообщений (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Не переедать!
Осторожно: гликемический индекс
Свежие ягоды и фрукты
Гарниры
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Опасность глютена и фруктозы
Предварительное ферментирование
Мясо, рыба и мочевая кислота
К новым пищевым привычкам
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Лечение словом
Базовая психотехника СИСТЕМЫ СОС
Особенности детско-подросткового самовнушения
Ритмы вибраций мозга
Всё чужое быстро отторгается
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Аутотренинг системы СОС
Психотерапевтические сеансы
Условный рефлекс на созвучие «Со-О-оС»
Правила «словесного» самовнушения
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Увидеть и почувствовать себя стройной
Числовой эквивалент «слова»
Закономерности энеаграммы
Структурированная вода
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Информационно-энергетическое лечение
Медитация над символами чакр
Особенности лечения гипнотическим снадобьем
Установочные «подпитки»
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Потенциал удалённых «подсказок»
Движение – это жизнь!
Интернет-группа. как лечебный инструмент
Главный мотив – стать стройной и красивой
ПРИЛОЖЕНИЕ. О том, как легко бросить курить и пить с помощью системы СОС
Никотинизм
Из предисловия к книге «Бросай курить. САМОкодирование по системе СОС»
Группа Вконтакте. «Бросаем курить в группе единомышленников» https://vk.com/club135168144
Избранные сообщения с групповой ленты от участников
Алкоголизм (незапущенные стадии зависимости) Краткое разъяснение
Поводырь
Из предисловия к книге. «Слово к здравомыслию» (1998)
Подборка сообщений от пациентов (по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Адреса, телефоны, реквизиты
Меняя фокус рассматривания этой картинки, можно попеременно видеть профили либо молодой, либо пожилой женщины. Почему собирательный образ той, которую вы видите прямо сейчас, подсознательно оказался ближе вашему воображению? Поразмышляйте над этим.
Обе эти полезные привычки вы сможете выработать не путём насилия над собой, а с УДОВОЛЬСТВИЕМ для себя! В результате ваша фигура снова станет такой же стройной, какой была в юности. Более того, в душевном плане вы освободите себя от целой кучи подсознательных комплексов, мешающих вам сегодня счастливо жить.
.....
Второй день телефонной сессии прошёл хорошо. Исключила все запрещённые продукты. Ела пять раз сегодня. Голодной не была совсем. Сложно не заглатывать еду как обычно, а медленно и сосредоточенно пережёвывать. Зато вкус продуктов стал ощущаться гораздо сильнее. Мысленно повторяю: «Я справлюсь». Но чувствую, что как-то не очень уверенно я это себе говорю. Правильно сегодня наш инструктор сделала всем нам замечание: «Надо больше веры в себя, а не просто так повторять слова». Сеанс «Вечерняя релаксация» вчера прошёл легче, чем в первый раз. Пару раз я прямо отключалась. А сегодня новое задание – медитация! Всё интереснее и интереснее становится. Меню на завтра составлено, буду ему следовать.
Третий день телефонной сессии. Я сегодня была (по времени уже вчера) супермолодец – не поддалась соблазнам! Во-первых, угощала гостей чаем со сладостями, а сама ни-ни. Во-вторых, ужин неожиданно случился не дома, а в кафе. И я ела там только разрешенные продукты. Так и не соблазнилась вкусными пельмешками, которые наворачивала подруга-стройняшка. В общем-то, эти соблазны меня особо и не соблазняли, что очень удивительно и радостно! Питалась по запланированному меню, кроме ужина. Но он всё равно получился правильным! У меня огромная удовлетворённость тем, как смогла поесть в кафе. Я молодец! Медитации по буклетам мне нравятся, это волшебно и загадочно. Чувствую себя феей. Во время сессии сегодня инструктор объяснила особенности составления меню. Завтра у нас первый день абсолютно правильного питания. Продолжаем продолжать!
.....