Читать книгу Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС - Владимир Звягин - Страница 11

Наиболее характерным признаком следующей позиции теста будет признак лишней рюмки. На эту тему есть анекдот. Заходит мужчина в бар, садится у стойки и заказывает: «Мне двенадцать полных рюмок и сразу». Бармен в ответ выставляет на стойку перед ним шеренгу рюмок и наполняет их. «А теперь первую и последнюю уберите», – просит странный посетитель.

После того как его просьба выполняется, он выпивает оставшиеся десять и охотно разъясняет: «Первая всегда плохо идет, а последняя обычно бывает лишней. В этом анекдоте хорошо подмечено, что главной проблемой пьющего человека становится даже не количество выпиваемых рюмок, а появление той «лишней», которая запускает уже неконтролируемый процесс добавления.

На этом этапе знаковым становится уже не только рост толерантности. Привыкший к употреблению спиртных напитков человек в таком случае то и дело начинает сталкиваться с проблемой «лишней рюмки». Это понятие обычно переплетается с очень близким ему термином «пусковой дозы». Как правило, о лишней рюмке пьющий человек вспоминает и начинает сокрушенно говорить лишь на следующий день после хорошей выпивки. В противовес этому (это свойственно больше «интеллектуалам» и людям из «руководящего» сословия) часть пьющих могут выработать у себя к этому времени своеобразный навык чувствовать по ходу самой выпивки тот момент, когда нужно приостановиться и сделать паузу. В противном случае, хорошо зная себя, они рискуют принять «пусковую дозу». Именно она у них сразу запускает своеобразный «механизм добавления»: еще… еще… и еще! Это и приводит к неизбежному появлению проблемы «лишней рюмки».

Но парадокс таких ситуаций для них заключается в том, что, умея предугадывать свое приближение к порогу пусковой дозы, они то и дело через него все равно перешагивают. Дело в том, что когда они начинают по каким-то своим внутренним признакам ощущать, что надо бы остановиться, то тут же сталкиваются с чувством «незавершенности процесса». А это сразу перестает приносить «удовольствие» от выпивки, и теряется сам ее смысл. В целом проблемы «пусковой дозы» и «лишней рюмки» усугубляются для таких людей еще тем, что алкоголь к этому времени становится самым универсальным и привычным средством коррекции их эмоционального состояния. Они употребляет его уже не в силу вынужденной уступки своему окружению, а с целью намеренного получения или снятия каких-то вполне определенных ощущений. Причем только на фоне именно этих ощущений им и становится приятным общение с этим окружением. Это и становится решающим в том, что порог пусковой дозы ими снова и снова переступается со всеми вытекающими из этого последствиями.

В качестве дополнительной характеристики этапа четвертого пальца следует указать еще на следующую особенность в поведении такого человека. Как правило, к этому времени он как-то незаметно для себя становится инициатором выпивки по любому поводу. Так, в большинстве случаев он добровольно «взваливает» на себя обязанности по закупке спиртного для коллективных торжеств на работе. И почему-то именно ему это уже и в обязанность вменяется. Для него любое мероприятие теперь становится интересным только в связи с возможностью выпить. И уже от одного предвкушения выпивки, так сказать, на законных основаниях у него начинают блестеть глаза. В этот момент он оживляется, радостно потирает ладони, подмигивает и подбадривает нерешительных участников застолья.

Без такого человека и начать-то такое мероприятие бывает сложно. Только он умеет преодолеть первые неловкие минуты молчания перед первой и после первой. У него всегда наготове соответствующий тост или какая-нибудь алкогольная прибаутка. Именно у него где-то на пикничке всегда будет припасена для затравки бутылочка, и он же выступает в качестве главного «заводилы», чтобы продолжить праздник уже где-то в другом месте. Но откровенных прогулов «после вчерашнего» он на этом этапе развития зависимости от алкоголя еще не делает. Поэтому на работе ему снисходительно многое прощается по принципу: мол, не всегда же с ним «переборы» случаются – с кем не бывает. И вот здесь уже одно из главных отличий от позиции третьего пальца. Теперь не окружение человека, а сам он себе говорит: «Я свою норму знаю». И он действительно ее знает, только вот снова и снова невольно ее переступает.

Совсем другая атмосфера складывается у него в это время дома. Родные ему люди, видя его все чаще по вечерам в состоянии алкогольного опьянения, пытаются этому всеми силами противодействовать. Но ему уже стало привычным такое времяпровождение, и он начинает яростно отстаивать свое «право» на употребление спиртного после работы в компании себе подобных. Именно там, за рюмкой водки или кружкой пива, только и становится для него возможным поговорить «за жизнь». Именно в таких компаниях он находит понимающих его слушателей.

И какой бывает контраст, когда после этих задушевно-пьяных и затянувшихся бесед ему приходится возвращаться домой, подыскивая оправдание для незапланированной выпивки. Вообще постоянные стычки на этой почве становятся привычной атмосферой в доме такого человека. В состоянии опьянения, даже во время семейных торжеств, он становится конфликтным: начинает припоминать обиды, жалуется на непонимание и на то, что его не ценят. Действия его приобретают зачастую импульсивный характер. Он неожиданно для самого себя может совершить поступок по принципу «короткого замыкания», когда побуждения начинают реализовываться быстрее, чем он их успевает обдумывать. В таких случаях ему на следующее утро приходится раскаиваться в том, что произошло по его вине, и просить прощения.

Все более частое возникновение таких ситуаций – это знаковый этап в развитии того состояния, которое врачи-наркологи называют алкоголизмом. И они давно подметили ту закономерность, что от появления первых неприятностей в семье на почве пьянства до первых предупреждений на работе у таких людей проходит в среднем около трех-четырех лет. К этому времени окончательно срабатывает закон перехода «количества в новое качество». После этого в сфере их восприятия всего того, что связано с алкоголем, происходит весьма серьезная психологическая поломка. В результате если еще в детстве и отрочестве процесс употребления алкоголя ассоциировался у них с чем-то плохим и дурным, а на вкус все алкогольные напитки были горькими и противными, то теперь на уровне сферы восприятия все эти ощущения переворачиваются как бы с ног на голову. Поэтому выпивки начинают казаться естественными и допустимыми, а вкус алкогольных напитков уже вполне соответствует удовольствию от их употребления.

Подробно с этим мы разберемся во второй главе. Тогда вам и станет понятно, почему начиная с этого этапа самостоятельно, без использования специальных психотехник, раз и навсегда не получается бросить пить. А пока, завершая характеристику этапа четвертого пальца, еще раз кратко перечислим все выше сказанное. При этом начнем с того, что у человека на этом временном отрезке развития зависимости от алкоголя возникает весьма широкая и разнообразная палитра негативных личностных изменений. Увидеть их в себе трудно. Это как в пословице: «В чужом глазу соринка видна, в своем бревна не замечаешь». Поэтому сосредоточьтесь на честном для себя ответе хотя бы на следующий вопрос: «Возникает ли у меня во время выпивки желание „добавить“? Приходилось ли мне во время выпивок надевать маску обезьяны и тем более льва?» Если «да», тогда примите на свой счет и все, что выше было сказано о «пусковой дозе». В таком случае, если все эти казусы с вами снова и снова случаются, будьте честны с собой и загните четвертый палец.