Читать книгу Владамир - Владислав Кантимиров - Страница 6

Однажды мой тренер пришла с семинара по пилатесу и озвучила мысль, которая очень актуальна для тех, кто хочет достичь высоких результатов в спорте. Мысль казалась на первый взгляд совершенно несложной. Если изложить ее простыми словами, то суть в том, что невозможно установить рекорд или победить в соревнованиях, если у тебя нет уверенности в победе. Более того, твои мускулы не будут работать в полную силу, если с помощью разума и воли ты не сконцентрировал энергию в нужной части тела.

Пример. У тебя в руках ядро и его нужно метнуть как можно дальше. Одной мышечной массы для этого, как подтверждает практика тренировок, недостаточно. Нужно заранее прокрутить в голове вероятный полет ядра с максимальной результативностью, а потом направить энергию этой мысли на физическое воплощении задуманного. Связать сознание с телом настолько, чтобы стать единым целым со спортивным снарядом и направить его по той траектории, которая ведет к победе.

Но сначала нужно увидеть результат. Это называется визуализация. Виртуальное воплощение будущей реальности, которое каким-то неведомым образом эту самую реальность притягивает. Как в примере с ядром. В момент соединения тела и духа что-то происходит. Объяснить включение сознания в физические процессы невозможно, но это очень часто работает. Почему – мы не знаем.