Читать книгу Избавление от вредных привычек - Вячеслав Лазаренко - Страница 3

Уважаемый читатель, решений много и все они индивидуальны. Не существует универсальной формулы спасения. Оптимальным способом временного решения проблемы зависимостей является мотивация. Примеры мотивации: похудеть к пляжному сезону, понравиться определенному человеку, избавиться от комплеков, вписаться в коллектив и т. д. Отказ от пагубных пристрастий как способ сохранения и продления собственной жизни также может послужить мощной мотивацией. Другой вопрос в том, что мотивация должна постоянно подпитываться. И если у мотивации есть объективная причина, которая ставится в зависимость от тенденций внешнего мира, то рано или поздно она исчезнет и перестанет быть актуальной.

Существует масса рекомендаций научно – медицинского характера. Но их соблюдение практически не реализуемо в развитом потребительском рынке соблазнов, рекламы, внушения необходимости желания обладать теми или иными объектами вожделения. Все это безусловно делает нас рабами своих желаний. Даже понимая и отдавая себе отчет в пагубном влиянии тех или иных продуктов, средств и тому подобного, мы все равно получавтоматически как роботы следуем лозунгам и призывам рекламы, напрочь забыв про здравый смысл и утратив инстинкт самосохранения.

Все зависимости имеют общую природу. Игромания, наркомания, алкоголизм, переедание, клиптомания, проблема шопоголиков, зависимость от денег – имеют нечто общее между собой. Также существуют обратные зависимости, когда люди стремятся к противоположным ценностям. И в том и в другом случае – на лицо проблема, которая находится глуоко в безднах бессознательного. Но появилась там в результате манипуляций зачастую «не чистых на руку» дельцов внешего мира.

На мой взгляд самым эффективным способом максимально реализуемого преодоления собственных зависимостей находитя в сфере аутотренинга, самогипноза, самовнушения. По сути это одно и тоже. Но реализуется у каждого с разной степенью эффективности. Поскольку «По вере Вашей дано будет Вам». То есть если Вы не верите в способ избавления, то маловероятно избавитесь.

Если Вы не согласны с моими постулатами, проведите простой на перый взгляд эксперимент. Неделю воздержитесь от пагубных пристастий: сигарет, алкоголя. вредной пищи (сладкого, мучного, жирного, жареного) и других привычек, которые именно стали неотъемлимыми спутниками Вашей жизни. Тоже касается Вашего поведения в обществе и Ваших взаимоотношений в семье. Всю неделю не позволяйте допустить конфликт и поддаться негативным эмоциям. Многие уже поняли, что задание невыполнимо. Кто то согласился и попробует воздержаться. Результаты подведем позже.

Немаловажную роль в поведении человека играет стадное чувство. Чем человек отличается от животного? Животные стремятся к объединению в стадо. Человек склонен к индивидуализации. Человек – уникальное индивидуальное существо. Животное не обладает индивидуальностью и следует общей программе стадного чувства. Так ему кажестся защищеннее. Если все будут есть маргарин, я тоже буду его есть. Если все носят кружева, то я тоже буду их носить. Это стадное чувтво, получившее красивое название: мода. То есть человек выбирает только то, что ему навязывают и подвергается критике в случае отказа от следования стадному чувству. Но именно тогда он приобретает свободу выбора и становится человеком в самом полном смысле этого слова.