Читать книгу Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом - Яков Михайлович Штепс - Страница 1

Плюсы и минусы занятий спортом и диеты – вопрос, перед которым многие останавливаются и стараются сделать выбор либо в сторону спорта, либо в сторону диеты. Вы хотите идеальную фигуру. Страдаете лишним весом. Есть недовольство своими существующими формами. Что делать? После мысли – приводить себя в порядок, следующее, что приходит на ум – «садиться» на диету. Только тут же надо спросить себя о том, а выправит ли этот вариант существующее положение? Порой иногда лучше оставить все так, как оно есть, чем предпринимать радикальные методы. И причин тому достаточно. Нет, я не призываю ни в коем случае относиться к себе, состоянию своего здоровья и фигуры абы как. Я хочу сказать, что делать это нужно грамотно, вооружившись соответствующими знаниями, терпением, а главное – силой воли. Самое главное в этом вопросе, вопросе похудения, усвоить то, что в свое время усвоил я – в деле похудения самый постоянный и стабильный результат достигается самым продолжительным временем, которое на этот процесс было затрачено. Эту формулу надо осознать и запомнить.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы занятий спортом и диеты, а также попробуем рассмотреть, и надеюсь, что какую-то определенную сторону этого риторического вопроса вы займете.