Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости

Оглавление

Ян Раздобурдин. Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости

Предисловие от автора

Эпизод 1. Что есть что

Основные понятия, хештег-картинка стайл

Определи тип своей конституции

Жизненная сила

Что мы получаем со старта, знаки здоровья и болезни

Причины возникновения большинства болезней

Другие причины заболеваний и раннего старения

Лики болезней, сокращающих жизнь

Готовь лыжи с лета

Как укрепить организм?

Это способствует долголетию

Эпизод 2. Я живу и люблю, а значит, я счастлив

Счастливы страны, где боги занимаются любовью

Про стресс и пути избежать его

Счастье после пятидесяти

Я живу = я счастлив

«Аштанга» о добродетели

Полюбить себя

Чисто поржать

Любовь между мужчиной и женщиной

Бог есть любовь

Жить хорошо! А хорошо жить – ещё лучше!

Эпизод 3. Хорошее пищеварение

Факторы полезности пищи

Огонь пищеварения и ама

Горим, не горим? Как правильно поддерживать агни

Питательное питание

Шесть вкусов и как правильно принимать пищу

Питание в зависимости от сезона

Чистый кишечник – долгая жизнь

Эпизод 4. Образ жизни и общий движ

Молодость – это подвижные суставы

Комплекс индокитайского пенсионера

Иди ты в баню!

Горный движ

Диначарья – дневной режим

Точки жизни

Омоложение и шантизация

Эпизод 5. Лучший способ очищения организма

Влажный поцелуй Кералы

Лучший способ очищения организма

Панчакарма

Абхъянга и удвартана для тушки

Детокс дома

Эпизод 6. Рецепты молодости

Сома-Амрита или расаяна?

Ачарья расаяна

Дравьябхута расаяна

Про БАДы, или нутрицевтики

Минералы и их бхасмы

Вкусняхи – это лучшие БАДы

Наши и китайские укрепляющие растения

Знаменитые комплексные расаяны

Профилактика и лечение аденомы простаты

Женский климакс – не болезнь

Наружное омоложение

Заключение

Библиография

Приложения

Питание по дошам

Гормонально активные растения

Краткое описание продукции индийских производителей

Отрывок из книги

Приветствую тебя, мой достопочтимый Читатель!

Меня зовут Ян Раздобурдин. Раз-до-бурдин от слова «раздобыть». Моя фамилия определила мой жизненный путь: я много путешествовал и путешествую по Миру, изучая растительный мир нашей зеленой планеты, находя новые фиторецептуры и проверяя древние. Это моя любимая работа и мое хобби. Поэтому мне это так нравится. Работать с травами, собирать их в горах, степях и весях и, конечно, лечить людей. Я везде учился и учусь, жизненная позиция Ученика позволяет достичь многого и не позволяет зависнуть в серых буднях. Тем более что в восточной медицине надо учиться постоянно. Я учился в России, в Крымском медицинском, в РУДН, на Украине в Киеве, при Медицинском институте имени Богомольца, в индийском штате Керала и даже в Шанхае. Первое мое образование – классическое высшее медицинское, второе – нетрадиционная медицина и натуропатия. Начал я со славянской и европейской фитотерапии, но мне не хватало стройной системы знаний, которую мне дала индийская древняя медицина Аюрведа. «Аюрведа» в переводе с санскрита – это «наука о жизни». В Аюрведе я нашёл чёткий конституциональный подход к лечению и пониманию физиологии человека, ясные и понятные правила, как жить, что кушать, какие травы применять в зависимости от заболевания, типа конституции, сезона и климатической зоны.

.....

Во время службы в Советской армии, помнится, я присутствовал на разработке карьера в роли санинструктора. Служил я в инженерно-сапёрных войсках, и мои коллеги сапёры взрывали известняк, вздыбливая целые каменные плиты. Они забивали в шурфы «колбаски» из штанин пришедшей в негодность армейской формы, набитые тротиловыми шашками. Я присутствовал на случай травм и обычно сидел где-нибудь в теньке, неподалёку от того места, где били шурфы. Когда производили взрыв, меня звали, и мы уходили подальше в укрытие. И однажды меня забыли позвать… Когда я высунул голову из-за камней, удивившись, что давно не слышу тюканья кирки, то увидел, что всё готово ко взрыву и все уже в укрытии. Боец, увидевший меня издалека, закричал: «Тикай!!!» Ия «тикал». Я бежал так быстро, бежал, заметьте, в тяжеленных кирзовых сапогах и с санитарной сумкой наперевес, бежал как никогда в жизни. Время, конечно, никто не засекал, но боец, видевший всю эту картину со стороны, сказал, что я за несколько секунд преодолел расстояние 25–30 метров до ближайшей безопасной ямки и не погиб просто чудом… И вот сейчас пишу эти строки благодаря своему сработавшему тогда параоджасу.

Но если использовать свой параоджас излишне часто, то запас его может быть исчерпан довольно быстро. Особенно это касается гнусненького хронического стресса, который заставляет учащённо биться сердце, нарушает дыхание и делает прочие мелкие пакости в организме, которые в нём накапливаются и потом выливаются в тяжёлые хронические болезни.

.....