Читать книгу О решениях и о судьбе. Часть 2. Прошлое - Яна Саковская - Страница 3

Итак, вы, прислушиваясь к тому, когда вы начали чувствовать какой-то отклик, вышли на какую-то ситуацию из детства. Там есть вы-Младшая¹ и какие-то обстоятельства, в котором вам как-то плохо.

Что там может быть, от простого к сложному:

1. Недовыраженные, недопрожитые чувства и другие душевные, а также телесные движения.

Бежала-бежала, ударилась, упала, расплакалась. Больно. Но зовут: давай, вставай, чего ты сидишь. И девочка шмыгает носом, встаёт и бредёт за тем, кто позвал.

Хотя на самом деле она хочет плакать, жалеть себя, гладить свою коленку, ругать дурацкий диван, получать поддержку. Столько времени, сколько нужно.

Что делать: допрожить, дать себе поддержку, дождаться смены состояния.

Как: допрожить – искренне, несдержанно, бережно к себе, окружающим и пространству. Хочется плакать в голос ‒ плакать в голос или хотя бы тихонько постанывать, если плакать в голос невозможно. Хочется звать маму – позвать маму. Хочется гладить коленку – гладить коленку.

Дать себе поддержку. Самое простое и одновременно эффективное – называть чувства, которые проживает Младшая. «Тебе больно, обидно, так быстро бежала, так радовалась и смеялась ‒ и так обидно, что упала, об этот дурацкий диван».

Дождаться смены состояния. Просто вдруг, например, больше не больно, и уже интересно дальше бежать и играть.

Чувства я вижу как самовар конечного объёма. Если открыть краник и начать проживать когда-то сдержанные, недопрожитые чувства, в конце концов самовар опустеет. И наступит смена состояния. Вам может быть знакомо это, когда вы, например, плакали – и выплакались. И стало легко. Ну, или заметно полегче.

В том случае, когда вы не знаете, что делать, поговорите с вашей Младшей.

«Девочка моя, что у тебя случилось? Милая, как тебе помочь?»

Она вам всё расскажет. В конце – обнимите её крепко и скажите, что вы её любите. Очень-очень. Сильно-сильно. Навсегда-навсегда.

Будьте на своей стороне!

!

У вашей Младшей всегда есть вы-Старшая. Самая офигенная в мире. Окей, по крайней мере, достаточно офигенная, чтобы Младшей помочь и её в трудный момент, когда она упала и больно ударилась, поддержать.

Вас достаточно для того, чтобы помочь себе. В этом фишка.

2. Принятые на боли решения.

Бежала-бежала, ударилась, упала, расплакалась. Больно. Но зовут: давай, вставай, чего ты сидишь. И девочка шмыгает носом, встаёт и бредёт за тем, кто позвал.

А он её ‒ отругал! И так больно и обидно, а тут ещё и отругали. И тут девочка может принять решение: никогда не показывать, что ей больно. И жить с ним дальше.

Иногда это решение неосознанное. Иногда – осознанное. «Вот вырасту ‒ и всем им покажу».

В любом случае, оно принято на боли.

Два слова про решения.

В моём опыте работы с собой и другими я наблюдаю, что комплекс принятых на протяжении личной истории решений определяет русло реальности, веер возможных событий. Если я решила, что я что-то не могу, скорее всего, без отмены или корректировки этого решения события, в котором я это могу, не будет. А будет боль и тоска, «хочу, но не могу». Да, бывают чудеса, пробивающиеся через то решение, но редко.

1

На эту тему я люблю писать, говоря о девочках. Поэтому здесь и далее я буду писать о «Младшей». Если вы – мужчина, я предлагаю вам во всех нужных местах вместо слово «Младшая» ставить слово «Младший».