Оглавление
Юлия Булгакова. Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Можно ли наказывать себя за чувства?
Ценностный гнев
Познакомьтесь со своим гневом
Разрешите себе чувствовать гнев
Оранжевое солнце доверия
Познакомьтесь со своим доверием
Разрешите себе доверие
Многоцветная магия радости
Познакомьтесь со своей радостью
Разрешите себе радость
Чистый голос любви
Познакомьтесь со своей любовью
Разрешите себе любовь
Теплое дыхание уверенности
Познакомьтесь со своей уверенностью
Разрешите себе чувствовать уверенность
Сочный голос силы
Познакомьтесь со своей силой
Разрешите себе силу
Гладь внутри. Море спокойствия
Познакомьтесь со своим спокойствием
Разрешите себе сохранять спокойствие
Выносимая легкость бытия
Познакомьтесь со своей легкостью
Разрешите себе легкость
Ритмы смелости
Познакомьтесь со своей смелостью
Разрешите себе смелость
Ясность с запахом арбуза
Познакомьтесь со своей ясностью
Разрешите себе ясность
Волнительный аромат манкости
Познакомьтесь со своей манкостью
Разрешите себе манкость
Соло щедрости в оркестре
Познакомьтесь со своей щедростью
Разрешите себе щедрость
Счастливый пофигизм
Познакомьтесь со своим пофигизмом
Разрешите себе пофигизм
Коронованная красота
Познакомьтесь со своей красотой
Разрешите себе красоту
Царственная лень
Познакомьтесь со своей ленью
Разрешите себе лень
Целительная наглость
Познакомьтесь со своей наглостью
Разрешите себе наглость
Тишина среди шумов
Познакомьтесь со своей тишиной
Разрешите себе тишину
Благословенный депрессняк
Познакомьтесь со своим депрессняком
Разрешите себе депрессняк
Тревожность цвета морской волны
Познакомьтесь со своей тревожностью
Разрешите себе тревожиться
Фиолетовое мерцание обиды
Познакомьтесь со своей обидой
Разрешите себе обиду
Черно-белое чувство справедливости
Познакомьтесь со своей справедливостью
Разрешите себе справедливость
Сияющий блеск «напролома»
Познакомьтесь со своим «напроломом»
Разрешите себе «напролом»
Серый чип вины
Познакомьтесь со своей виной
Разрешите себе вину
Ядовитый вкус разочарования
Познакомьтесь со своим разочарованием
Разрешите себе разочарование
Мандариновый флирт праздника
Познакомьтесь со своим праздником
Разрешите себе праздник
Холодный дождь равнодушия
Познакомьтесь со своим равнодушием
Разрешите себе сострадание
Мерцательная аритмия одиночества
Познакомьтесь со своим одиночеством
Разрешите себе одиночество
Тоскливый вой ревности
Познакомьтесь со своей ревностью
Разрешите себе ревность
Большой всплеск вдохновения
Познакомьтесь со своим вдохновением
Разрешите себе вдохновение
Заключение
Благодарности
Отрывок из книги
Однажды, когда мне было лет пять, я случайно во дворе увидела, как старая тетка кричит на мальчишку из соседнего подъезда. Ему было лет пять-шесть, он плакал беззвучно, в его глазах замер страх и что-то еще, но что это – «еще», я поняла сильно позже.
Мои родители никак на эту сцену не реагировали, а я, совершенно неожиданно для себя, начала кричать на тетку словами, о происхождении которых даже и не догадывалась тогда. Ну, детский сад – хорошая языковая школа, что скажешь.
.....
Он проявляет природный гнев, пробует жизненную силу, заявляет о себе на всю катушку, так что кроме тревоги и беспокойства, что, конечно же, абсолютно нормально, нам бы, родителям, еще и радость проявить – живой, громкий, сильный, отстаивающий свое! Ура!
Но покажите мне хоть одну маму, которая с восторгом воспринимает детский плач. Представьте себе, вот малыш громко плачет, кричит, аж краснеет, а мама восхищается: боже, сколько в нем силы, какой он мощный, яркий.
.....
