Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
Завтраки
Кокосовый пудинг
Кускус с изюмом и тыквой
Овсянка с кокосовым молоком и какао
Овсяноблин
Оладьи из зеленой гречки с лососем
Омлет с грибами
Пшенка с авокадо и сыром
Скрамбл с Тофу и авокадо
Тоффники
Авокадояйцо
Обеды
Брокколи с фасолью в томатном соусе
Говядина, тушеная с сельдереем
Запеканка из кабачков и куриного фарша
Запеченный кролик с овощами
Морковный суп с курицей
Поке с лососем и чукой
Паста из цельнозерновых макарон с мясным фаршем
Фунчоза с куриным филе
Суп с булгуром
Нутовая запеканка
Ужины
Индейка с брокколи
Куриный кармашек с овощами
Морковная запеканка
Овощи с морепродуктами
Овощной салат с яйцом пашот
Теплый салат с куриной печенью и овощами
Омлет с помидорами и брокколи
Форель с грибами и томатами
Суп Том Ям
Пп-десерты и перекусы
Авокадо с креветками
Брускетты с паштетом из куриной печени
Овсяные батончики
Спринг-роллы
Творожный пудинг
Хумус с овощами
Шоколадно-апельсиновые батончики
Ореховый чизкейк с матчей
Матча-мороженое
Десерт из рикотты
Чем может быть полезен курс BELKI?
Варианты завтраков
– Кокосовый пудинг
.....
Мука из зеленой гречки – 2 столовые ложки
Кабачок – 1/2 шт
.....