Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Юность – не за горами (Пептидные биорегуляторы)
Клеточный терроризм
Реставрация без «химии» и хирургии
Жизнь без старости с ионами Скулачева (Антиоксидант SkQ1 и митотехнологии)
Программы смерти во власти законов эволюции
Чудеса баланса
Молекулы-электровозы
Компьютерный синдром
Питаясь впроголодь…
Реальная фантастика (Стволовые клетки и генные технологии)
Ключ от клетки
Вырастить живой орган
Секрет стволовых клеток
Хотите напечатать нос или что-нибудь другое?
Ритм – режиссер жизни (Хронотерапия)
Внутренние биологические часы
Умеете ли вы принимать лекарства?
У хворей – свое расписание
Сезонный конфликт
Учитесь саморегуляции (Психологический тренинг)
Властвовать собой
Целебные заклинания
Аскетизм вместо чревоугодия
Дыхание как индикатор здоровья
Лекарственная эпидемия и таблеточная аллергия
Химическая атака
«Когда в товарищах согласья нет…»
Синдром пилюльщика
Растения против таблеток
Держите судьбу в своих руках (Программа здорового долголетия)
Старость или дряхлость?
Насколько вы молоды
Меняйте менталитет!
Планируя долговечность
Сила – в движении
По ступенькам оздоровления
Самосохраняющее поведение
Ходьба и гимнастика
Мифология еды (Метаболический синдром)
Калорийный парадокс
Хочешь жить – умей вертеться
Сказки о жирах
Волшебной диеты нет!
Сахарное рабство
Щи да каша – пища наша
Напутствие едокам
Заключение
У каждого человека рано или поздно наступает момент, когда он остается один на один с проблемой старения. Дряхлеть не хочется, а удержать молодость мешает незнание. Надежды на узких специалистов и врачей тают по мере встреч с ними и денежных трат на обещания улучшения. Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Я не предлагаю очередной панацеи от возрастных бед, а лишь рассказываю о простых истинах, способных продлить молодость и активный возраст человека.
Книга рассказывает о достижениях ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня. Это новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А главное – пересмотр своей стратегии жизни и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле, чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии.
.....
Для профилактики преждевременного старения полезны поливитаминные препараты с водорастворимыми В1, В2, В6, аскорбиновой кислотой, никотинамидом и жирорастворимыми витаминами А, Е, О.
Наиболее изучены поливитаминные комплексы декамевит, ундевит, квадевит.
.....