Оглавление
Юлия Корес. Дизайн жизни
Об авторе
Введение
Часть первая: Дизайн жизни
Глава первая: Проектное отношение к жизни
Глава вторая: Индивидуальность
Минимализм и осознанность
Феномен шкафа
Экологичность
Лекарство от зависти
Глава третья: Самореализация
Миссия, ценности и смысл жизни
Мотивация
Борьба со страхами
Сила неидеального старта
Глава четвертая: Целеполагание
Четкие цели
Цели по образу жизни
Дизайн-мышление
Глава пятая: Развитие
Осознанное обучение
Как постоянно учиться
Свой темп развития
Привычки
Глава шестая: Отдых по-своему
Как отдыхать эффективно
Варианты хорошего отдыха
Глава седьмая: План дизайна жизни
Часть вторая: Управление жизнью
Глава первая: Управление временем
Организация задач
Декомпозиция задач
Организация календаря
Делегирование дел
Глава вторая: Управление информацией
Алгоритм обработки информации по GTD
Метод Zero Inbox
Второй мозг
Создание второго мозга
Организация базы знаний
Глава третья: Управление проектом под названием «Жизнь»
Эффективность и продуктивность
Начало организации жизни
Реализация лайф-менеджмента
Обзор результатов управления жизнью
Часть третья: Сферы жизни
Глава первая: Здоровье
Физическое здоровье
Психическое здоровье
Глава вторая: Финансы
Смысл денег
Психология бедности
Финансовая грамотность
Выбор финансовых продуктов
Сбережения
Инвестиции
Свобода и пассивный доход
Финансовые привычки
Глава третья: Стиль
Стиль в одежде
Стиль во внешности
Стиль в поведении
Стиль в общении
Стиль вокруг
Глава четвертая: Социальные связи
Личные границы
Нетворкинг
Примеры для подражания
Формирование окружения
Личные отношения
Глава пятая: Карьера
Многофункциональность
Технология делегирования
Построение карьеры
Выбор уровня деятельности
Проектное мышление
Наш вклад
Осуществление идей
Доведение дел до конца
Часть четвертая: Успех
Глава первая: Ваш успех
Глава вторая: Необходимые качества
Глава третья: Навыки для достижения успеха
Глава четвертая: Формула известности
Глава пятая: Личный бренд
Эпилог
Литература
Отрывок из книги
Эта книга – своего рода энциклопедия по управлению жизнью для современных людей. В ней рассказывается про дизайн жизни и построение системы для ее поддержания на нужном стандарте.
Большинство людей не любят мечтать, планировать и организовывать свою жизнь. Они считают, что это слишком сложно и боятся потерять спонтанность. На самом деле, это просто отговорки для того, чтобы дальше продолжать жаловаться на свою жизнь. Они боятся своего успеха – того, что точно придет, если они возьмут ответственность за свою жизнь. Вполне реально построить систему по управлению жизнью, которая подходит именно вам, и вы будете даже наслаждаться ее поддержанием. И особенно результатами, которые придут в вашу жизнь благодаря этому проактивному подходу.
.....
Когда живешь осознанной жизнью, которая наполнена только тем, что пересекается с ценностями, не нужна дополнительная мотивация. И так будет понятно, зачем вставать с утра и делать определенные задачи, ведь вас будет зажигать результат, к которому ведут эти задачи.
Но в процессе формирования осознанной жизни вам может понадобиться мотивация для решения задач, которые не вдохновляют. Тогда вам пригодятся советы по получению и сохранению мотивации из этой статьи. Но чтобы всегда оставаться мотивированным человеком, я бы посоветовала найти свою долгосрочную мотивацию – миссию.
.....
