Читать книгу Второе дыхание. Дом там – где я - Юлия Семенова - Страница 7

Тебе время от времени должно быть трудно.

Если тебе долгое время легко и комфортно, значит ты стоишь на месте и перестала развиваться.

Иди и пробуй делать что-то, чего не умеешь.

Учись у других.

Время от времени тебе должно быть легко и хорошо.

Если тебе долгое время трудно, значит ты себе не сочувствуешь и требуешь от себя невозможного.

Остановись, подыши и попробуй принять свои ограничения.

Учись просить помощи у других.

Сходи на психотерапию или возьми выходной.

Иногда ты можешь бояться, но интерес всегда сильнее страха.

Если тебе долгое время страшно, значит ты забыла, на что ты способна и что ты умеешь себя защищать.

Иногда защищать себя нужно от самой себя.

Иди и попробуй сказать нет, тому, что тебя разрушает.

Не делай того, от чего тебе плохо и неспокойно на душе.

Начни с малого.

Когда тебе в последний раз было весело?

Если тебе долгое время грустно, значит, ты все это время прощаешься с чем-то или с кем-то очень важным для себя.

Никто не смиряется с потерями сразу.

Работа горя требует грусти и слез.

Как только ты начнёшь плакать об этом, грусть начнет превращаться в светлую печаль, а потом в радость.

Но помни у депрессии есть признаки и сроки годности.

Не запускай процесс.

Не отказывай себе в праве жить на стороне жизни.

А вообще-то с тобой всегда все в порядке.