Читать книгу Поставь цель и добейся - Юлия Сергеевна Чупракова - Страница 3

2 глава. Идем к цели

Оглавление

Когда цели проработаны и поставлены, в голову приходит вопрос: «Как достигнуть результатов?». И тут очень простой ответ: «Реализовывать».

Начинаем с планирования, дробления целей на этапы и распределение этих этапов по временным рамкам.

Планированием называют метод распределения задач по времени для эффективного выполнения. Планирование обычно необходимо тем целям, которые быстро не реализуются, к которым нужно идти постепенно и на которые необходимо тратить ресурсы.

Далее мы познакомимся с методами планирования.

Метод на основе пирамиды логических уровней Роберта Дилтса.

Давайте рассмотрим, как достигать целей с помощью пирамиды логических уровней Роберта Дилтса. Зная все уровни пирамиды и поочередно проработав проблемы по всем ее уровням, вы сможете детально рассмотреть свое отношение к своей поставленной задаче и увидеть все причины, по которым она не решается.



Рис.6 – пирамида логических уровней

Этот метод подходит как для решения вопросов, касающихся самореализации, карьеры и денег, так и для проработки личных задач – отношений с партнером, родственниками и друзьями.

Как использовать технику достижения целей?

Вам понадобится 6 листов бумаги формата А4 или больше, и напишите на каждом из них названия логических уровней по порядку. У Дилтса это:


• Окружение


• Поведение


• Способности


• Ценности


• Идентичность


• Миссия


Далее выложите эти листы бумаги на полу, один за другим, начиная с окружения и заканчивая миссией.



Рис.7 – уровни техники достижения целей

Для ясности давайте разберем все уровни более подробно.

ОКРУЖЕНИЕ

Встаете на первый листок бумаги ногами. Стоя на листке и думая о вашей цели, спросите себя:


Кто и что в моем окружении может помочь мне достичь поставленной цели?


Все ответы, которые приходят, вы проговариваете вслух в виде свободных размышлений, а ваш диктофон, все это будет записывать за вами. Чтобы потом вам проще было составить тезисы и не забыть все что приходит в голову при размышлениях.


Следующий вопрос, который вы себе задаете, стоя на том же листке:


Какое окружение мне необходимо создать для того, чтобы моя цель была достигнута?


Это может быть физическое окружение, то есть какие-то места, и, конечно же, люди и сообщества. Все возникающие ответы вы также тщательно проговариваете вслух, очень подробно, и фиксируете.

ПОВЕДЕНИЕ

После этого вы перешагиваете вперед, на следующий листок, на котором написано «поведение», и спрашиваете себя:


А какие поступки и действия мне необходимо совершить для того, чтобы моя цель была достигнута?

Поставь цель и добейся

Подняться наверх