Читать книгу Книга любовных рецептов, или Чтобы мужчина был гарантированно ваш, соблазняем его волшебной едой - Юлия Шилова - Страница 7

Что приготовить на романтический ужин для двоих дома? Продуктов для этого специфического мероприятия немало: рыба и морепродукты; нежирное мясо (говядина, телятина); спагетти; яйца; овощи и фрукты; орехи; нарезка из сыра, ветчины или колбас; грибы; оливки и маслины; ягоды; сладости. Важно, чтобы блюда не имели резких запахов, а их калорийность не была высокой – пища будет приниматься в вечернее время, поэтому важно не перегрузить организм на ночь.

Ежедневно принимая пищу, мы даже не задумываемся о влиянии некоторых продуктов на либидо и потенцию. А ведь существуют продукты, которые выполняют возбуждающую функцию, иными словами, являются афродизиаками. Они преимущественно морского или растительного происхождения.

Подобные продукты обычно имеют богатый состав, включающий различные минералы, витаминные соединения, аминокислоты, эфирные масла и пр. Каждый афродизиак, помимо возбуждающих свойств, обладает массой других качеств – омолаживает, избавляет от стрессового состояния, повышает чувственность или снимает усталость. Афродизиаки для мужчин – это напитки, различные блюда, определённые ароматы, специи или эфирные масла.

Какие же продукты считаются накопителями афродизиаков? Вот самые распространённые.

Орехи: миндаль или грецкие, кунжутное семя, мускатные и каштаны. Их рекомендуется есть сырыми, не обжаривая. Можно добавлять их в приготовленные блюда, салаты.