Читать книгу Книги для саморазвития - - Страница 5

Эта книга о здоровом «взрослении». Нас с детства учат как быть хорошим и не быть плохим, но никто не научит как быть собой. Быть плохой или хорошей – это не быть с собой. На пути к взрослению, человек должен понять, что не все зависит от него. И не нужно себя корить за это. Нужно вообще изменить мышления и стандарты. Стандарты общества про красоту, успех и другое не имеет к нам отношения, если они заставляют считать нас чем-то обделенными и зеркало не всегда покажет правду, оно чаще показывает стандарты общества, впитанные в нас с детства. Но эталоны внешности не всегда соответствует всем людям одинаково, кто-то считает красивой Анджелину Джоли, а кто-то считает её не такой уж привлекательной. Поэтому не нужно цепляться за внешние данные, у всех разный вкус. И иногда то, что мы считаем недостатками, на самом деле делают нас уникальными. Непривлекательность исходит из неуверенности. Слишком много людей, которые вроде бы не привлекательные внешне и совсем не соответствуют эталонам. Но у них уверенность сильная и они кажутся нам привлекательными.

Комплекс отличницы или кто мне поставит пятерку? У многих из нас есть такой комплекс, потому что нас всех растили быть хорошей, примером, и мы привыкли ждать одобрения за каждый наш шаг. Стоит поработать об этом. Не нужно себя винить за это. Это выходит из неуверенности. Нужно понять, что другие люди тоже люди, такие же, как мы, обычные, со своим вкусом, который не идеален. Они тоже не идеальны. Поэтому будьте собой и люди к вам подтянутся. Работайте над неуверенностью.

Счастье и любовь не приходит просто так. Научитесь видеть их каждый день и тогда вы поймёте, что вы уже счастливы и любимы.

Будьте как дети и позвольте себе испытывать эмоции и проживать свою жизнь уже сейчас. Искренне. Как дети.

Никогда не торопитесь, лучше организуйте свое время! В погоне за результатом не торопитесь, а лучше организуйте свое время так, чтобы все успеть.

Если у кого-то плохое настроение, не берите на себя чужую эмоцию. Поймите, что вы оказались просто поближе, когда у человека не было настроения. Не портьте свой день из-за утренней вспышки.

Следуйте внезапным порывам. Захотелось гулять посреди работы? Сразу же выходите гулять, хотя бы на полчаса!

Чаще вспоминайте о том, чего любите.

Смотрите на вещи глазами человека, который видит это или впервый или в последний раз.

Примите решение быть счастливым.

Работайте над своим здоровьем. Чаще всего наш организм через психосоматику дает о себе знать.

Научитесь слушать себя и понять свои желания.

«Есть качества, которые становятся достоинствами или недостатками в зависимости от ситуации. Например, скромность.»

Автор считает синдромом Золушки то, что она привыкла жить скромно, а на самом деле она не жертва. Она просто лентяйка. Ей лень изменить свою жизнь. Попытаться построить её так, как нужно ей. Ведь это удобно, просто делать то, что другие хотят, вместо того, чтобы отстаивать свои границы. Чтобы избавиться от него сначала нужно научиться хотя бы говорить «нет». А затем понять, что перфекционизм – зло.

Я бы еще написала многое из этой книги, но советую прочитать её. Она очень полезная и поможет изменить свое отношения ко многим вещам.