Читать книгу Сознательная терапия. Теория как территория нашего разума. Покорми и заряди свои мозги! - Юрий Алексеевич Разборов - Страница 9

Книгу можно читать по разному – определитесь для себя, как вы будете читать?!.

Простой вариант – читать книгу, как художественное произведение всё подряд не выполняя предложенный график читать каждый день по одной или несколько частей и не делать упражнения, а на вопросы отвечать себе мысленно и в устной форме. При таком чтение процентов 50 полезной информации останется в вашем сознании.

Терапевтический вариант – читать книгу, как рекомендует автор по одной части в день и делать упражнения повторяя предыдущие, как написано. После теоретического прочтения части и практического выполнения упражнений, как закрепление ваших знаний. Вам надо завести тетрадку с надписью сознательная терапия и записывать в неё, как пример: дата и название части темы. Постараться серьёзно ответить на вопросы в конце каждой части и записать ваши ответы, а также опишите лично вами понятого смысла прочитанного и свои выводы. Когда вы прочитайте всю книгу, сделайте все упражнения, ответите на все вопросы и свои выводы в письменной форме то сможете прочитать по порядку то, что вы записали осознавая сознательную терапию на 100% лучше понимая себя изменяя свое поведение и окружение к лучшей и здоровой жизни!

Индивидуальный вариант – читать книгу так, как вам будет удобно сознательно понимая психологию своей души. Можно для себя мысленно создать свой план чтения или график для занятий в теории этой книги и практическими упражнениями, как закрепление своего опыта саморазвития. При таком чтении процент терапевтической информации также будет для каждого индивидуален.