Читать книгу Осознанно жить. Как? Книга-тренинг - Юрий Гурин - Страница 6

Сейчас очень много говорят о подходе «здесь и сейчас».

«Здесь и сейчас» – это значит находиться тотально, всецело в настоящем времени, в настоящем месте.

Если человек не умеет освобождать свой ум, чтобы наблюдать за текущей ситуацией по-новому, то он может реагировать лишь за счет памяти и привычек, но не способен увидеть эту ситуацию обновленным умом.

«…Занимаясь мытьем посуды, необходимо только мыть посуду. Это значит, что мытье посуды необходимо полностью осознавать как мытье посуды. На первый взгляд, это может показаться немного нелепым: зачем заострять внимание на обыкновенных вещах? Но в этом и скрыт весь смысл. Тот факт, что я нахожусь здесь и занимаюсь мытьем посуды, удивительно реален. Я всецело принадлежу самому себе, слежу за своим дыханием, осознаю свое существование, осознаю свои мысли и действия. Мой ум невозможно смутить так, чтобы он стал подобен бутылке, раскачивающейся на волнах…

…Если, занимаясь мытьем посуды, мы только и думаем об ожидающей нас чашке чая, то спешим справиться с мытьем как с лишней работой. Тогда мы не «моем посуду, чтобы мыть посуду». Мы мертвы, когда моем посуду таким образом. В самом деле, мы совершенно не в силах понять всю радость бытия, пока стоим у раковины на кухне. Если мы не сможем мыть посуду, то, скорее всего, мы также не сможем пить чай. Держа в руках чашку чая, мы будем думать о посторонних вещах, едва осознавая, что именно мы держим в руках. Нас уносит в будущее, и мы не в силах по-настоящему прожить текущую минуту жизни…» [14].

Культура Запада ориентирует человека на цели в будущем, и в силу этого западный человек имеет тенденцию упускать настоящее. При таком подходе часто предполагается, что «жить по-настоящему», в свое удовольствие, можно только после получения образования, накопления определенной суммы денег, когда подрастут дети и т. п. Моему поколению и людям старшего возраста это тоже знакомо – нас ориентировали прилагать все силы на построение безоблачного коммунистического будущего. Таким образом и упускается настоящее.

«Завтра» существует только в нашей фантазии, придумке, вымысле. «Вчера» – это есть мысль, воспоминание, то, от чего нельзя освободиться. И только «Настоящий момент» есть то единственное, что находится в нашем распоряжении.