Будь здоров. Советы специалиста
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Юрий Кривенцев. Будь здоров. Советы специалиста
Введение
Глава 1. От чего зависит наше здоровье?
Глава 2. Правильное питание
Глава 3. Белок пищи
Глава 4. Пищевые архетипы
Глава 5. Диеты
Глава 6. Холестерин
Глава 7. Физические нагрузки
Глава 8. Алкоголь
Глава 9. Лекарства
Глава 10. О медицине
Глава 11. Настрой
Приложения
Приложение №1. Основные причины смертности в разных странах мира
Приложение №2 Таблица макро- и микроэлементов в продуктах
Приложение №3 Содержание витаминов в продуктах
Приложение №4 Содержание белка в продуктах питания
Приложение №5. Медицинские диеты по Певзнеру
Приложение №6. Содержание холестерина в продуктах питания
Приложение №7 Расход калорий при физических нагрузках
Приложение №8 Рейтинг самых пьющих стран мира
Отрывок из книги
Привет читатель!
Если тебя интересует собственное здоровье и здоровье своих близких, если ты хочешь, чтобы жизнь была яркой, насыщенной и долгой (а кто не хочет?), но не знаешь, как этому способствовать, если тебе надоели академические издания, написанные заумным малопонятным слогом, хочется, чтобы все разъяснили простым человеческим языком, то эта книга для тебя.
.....
– уровень развития здравоохранения;
– социально-экономический статус.
.....