Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
От автора
Общие рекомендации долгожителю
Древние системы оздоровления и омоложения
Новые биотехнологии
Клубная система: закрытая и открытая
Маркеры скорости старения и биовозраст
Частота сердечных сокращений
Локальное состояние сосудов
Дополнительные биомаркеры скорости старения ссс
Калий
Индекс инсулинрезистентности
Интерлейкин 6
Гормоны щитовидной железы и ссс
Артериальное давление
ЭКГ
Индекс массы тела
Холестерин
Реабилитация жиров и холестерина
Скорость клеточного старения
Конечные продукты гликирования
Маркеры скорости старения организма (общие)
Скорость клубочковой фильтрации
Уровень 25 (OH) D
Гликированный гемоглобин
С-реактивный белок
Гомоцистеин
Мочевая кислота
Альбумин
Витамин В12
Алт и старение печени
Антиоксидантная активность плазмы (ААП)
Супероксиддисмутаза эритроцитов (Superoxide dismutase, SOD in erythrocytes)
Глутатионпероксидаза эритроцитов (Glutathione рeroxidase, GSH-Px in erythrocytes)
Глутатионредуктаза эритроцитов (Glutathione reductase in erythrocytes (GSSG-Red)
Предупреждение серьезной патологии (онкология)
Ферритин
Соматомедин (ИФР-1)
Изолированный тромбоцитоз
Частые простуды и диагностика орви
Когда начинать программу?
Идеальное время года
Ритмы долголетия
Индивидуальная диагностика сбоя циркадного ритма
Сбой естественного ритма приводит к раку!
Базовая программа долгожителя
Питание долгожителя
Почему не полное вегетарианство?
Углеводы или жиры?
Ограничение соли
Специальное (функциональное) питание на основе измельченных фракций
Основные преимущества функционального питания
Антиоксидантная активность фруктов и овощей
Какой вариант питания лучше всего подходит для здорового человека?
Микробиота долгожителя
Онкология
Исскуство коррекции
Про- и пребиотики
Взаимодействие с лекарствами
Трансплантация и сохранение
Кишечник долгожителя
Новое понимание взаимодействия бактерий
Продукты питания долгожителя
Какое мясо вредно и почему?
По каким критериям формируем блюда?
Митогормезис
Компоненты, имитирующие процесс аутофагии (mTOR)
Подавляющие воспаление продукты
Ингибиторы mtor
Сенолитики
Масла/заправки
Сахар/заменители
Алкоголь
Кофе
Рыбий жир
Таурин
Q10
Никотинамид рибозид
Грибы
Геропротекторы
Витамины и микроэлементы в качестве геропротекторов
EPA/DHA (фракции Омега-3 жирных кислот)
Ретинол
Витамин D
Витамин С
Особенности витаминов группы В
Витамины группы В против рака или за рак?
Витамин Е
Микроэлементы
Карнитин
Йод
Кверцетин
Никотинамид рибозид
Аспирин
Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
Глюкозамин сульфат
Витамин В12 и продление жизни человека
Ликопин
Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
Метформин
Сартаны
Статины
Доксициклин
Ацетилцистеин (NAC)
Мелатонин
Аутофагия и долголетие
Аутофагия – один из главных столпов программы
Модифицированная FMD диета
Если онкозаболевание уже диагностировано
Что делать, если по ряду причин человек не может сразу начать программу «НОБЕЛЬ»?
Кетогенная «диета»
Зачем прогревать точку долголетия?
Движение для долголетия
Особенности силовой нагрузки в старшем возрасте
«Дорога в 10 000 ли начинается с первого шага» (китайская поговорка)
Ванны для долголетия
Дыхание для долголетия
Здоровый сон долгожителя
Баня долгожителя
Вода для долголетия
От индукторов к регуляторам теломеразы
Иммунотерапия
Стволовые клетки
Активное лечение стволовыми клетками злокачественных новообразований
Аутологичные гемопоэтические стволовые клетки, мобилизованные из периферической крови
Аутологичные мезенхимальные стволовые клетки (МСК), мобилизованные из жировой ткани
Стволовые клетки пуповинной крови (пупочного кантика)
Где клеток больше?
О клетках подробнее
Разные стволовые клетки при разных заболеваниях
Прогерия и стволовые клетки
Физические методы эпигенетической регуляции
Хиральный биорезонанс и воздействие на организм право- и левовращающихся электромагнитных полей
Частотный и двойной частотный биорезонанс
Электромагнитный перенос собственных полевых характеристик биообъектов
Физические методы эпигенетической регуляции
Воздействие на клеточном уровне
Новый метод эпигенетического воздействия с помощью промодулированного лазерного излучения
Чрескожное (транскутанное) лазерное облучение крови
Другая наука и история
Ревитализация молодой (незамороженной) кровью
Переливание крови (компонентов крови) от молодого здорового донора реципиенту
Плазмаферез
Как перепрограммировать мозг на молодость?
Исповедь, психоанализ и тибетские практики сжигания судьбы (кармы)
Практики долгой жизни в индийской и тибетской традициях
Питание амритой цветов
«Набирание соков», врачующее недуг старости»
Суточная циркуляция энергии ЛА в тибетской медицине
Практика долгой жизни «Единство Изначальных Сущностей»
Анатомия процесса
Упражнения и эндокринная система
Аюрведа – наука о жизни и Расаяна – наука омоложения
Панчакарма
Современный месячный классический цикл
Расаяна
Трифала
Увеличение объема легких, специальные виды дыхательнх упражнений: цигун и тибетская йога
Массаж и мануальная терапия
Заключение
Специальная программа поощрения
Научно-популярное издание, не является руководством по самолечению. Все рекомендации, включая прием БАДов и любых препаратов необходимо согласовывать со специалистом. Библиография свыше 900 наименований
Захаров Ю. А., научный руководитель международной сети клиник, автор концепции NOBEL.
.....
• специализированная группа в «Фейс-буке», посвященная СД 1-го типа: https://www.facebook.com/groups/284602715367213/
• специализированная группа в «Фейс-буке», посвященная СД 2-го типа: https://www.facebook.com/groups/1212458508872932/
.....