Читать книгу Из пустой комнаты в полную жизнь - Заряна Светлая - Страница 3

Психотерапия оказалась очень дорогой затеей, благо, государство это понимает, и на уровне с бесплатной медициной есть и бесплатная психологическая помощь. Государственный специалист оказался лучше, чем можно было предположить.

– День добрый, с чего начнём? Какого рода проблема? – начал разговор мужчина, Яна опустила глаза.

– Мне плохо.

Он стал что-то записывать в тетрадку.

– Как выражается «плохо»? Вам грустно? Есть склонность к саморазрушению или суицидальные наклонности? Кто-то обидел? – специалист порылся в шкафу и протянул Яне маленького плюшевого цыплёнка. – Если вы боитесь сказать это мне, можете попробовать говорить от лица игрушки. Его зовут Антон, он мой напарник.

– Нет, спасибо. Он милый, но свои проблемы я должна решить сама, а значит, и сама научиться их высказывать, – она посмотрела на милый клюв и розовые щёки игрушки.

– Это уже хорошее начало. Давайте начнём с эмоций. Что вы чувствуете?

– Сложно. Я подавлена. Не знаю, что делать. Точнее, у меня есть несколько планов, но на них нужны силы, а я словно пустая. Мне хочется делать всякие штуки и хочется жить. При этом мне так же хочется укрыться одеялом и больше никогда не видеть солнечного света, – девушка сорвалась и начала плакать. – Но у меня даже одеяла нет! Я сплю на полу. Я всю жизнь делала то, о чём меня просили! Верила людям, которые говорили мне: «Тебе так будет лучше!» И что? Мне не стало лучше! Я чувствую себя ужасно. Я ненавижу себя и свою жизнь. Даже не знаю, ради чего стараюсь. Если бы не Виски, я бы точно покончила с собой.

Врач покачал головой.

– Алкоголизм – не выход. Понимаю, вам тяжело, но есть здоровые способы успокоения. Медитация, спорт, психотерапия, – на последнем слове он сделал акцент.

– Ох, нет, что вы. Виски – мой питомец. Его так прошлый хозяин назвал. Вот, – она показал ему самые милые фотографии играющего и валяющегося в разных местах котика. – Он же не может сам о себе позаботиться. В том году я два месяца ходила на работу, только чтобы купить ему корм, игрушки и лежанку. Когда он мурлычет моё сердце радуется.

Врач что-то зачеркнул в тетради и с облегчением выдохнул.

– Это отлично. Мы приблизились к проблеме. Вы считаете, что живёте для кота? Почему не для себя? – мужчина говорил прямолинейно. Яна долго молчала, формируя мысли.

– Некорректно. Я не живу ради него. Скорее, благодаря ему. Последние семь лет он был моей поддержкой и опорой. Пусть он и не понимает этого. Он ведь всего лишь толстый глупый котик. Зато самый славный, – Яна сделала паузу. – А что до меня… Наверное, мне кажется, что я не заслуживаю нормальной жизни. Раз я так старалась и всё равно ничего не вышло, то зачем продолжать что-то делать? – Психолог посмотрел в окно.

– Если я правильно услышал, вы прежде старались не для себя. Делали то, что хотели другие. Да, они говорили, что так было лучше, но люди часто так говорят. Это один из простейших способов манипуляции. Вы принимали решения вопреки чужому мнению? Каков был результат?

Яна задумалась и невольно улыбнулась.

– Да, дважды. Когда завела Виски, хотя родители говорили, что он уродец. И когда переехала в квартиру, где живу сейчас. Там ужасно, но это моя квартира. Грустно и холодно, но есть ощущение свободы. Мой парень, уже бывший, был в ярости, когда я съехала, – девушка нахмурилась. Врач жестом руки просил продолжить. – Я, наверное, рада своим решениям. Да, есть негативные стороны, но это был мой выбор и мои последствия. А в навязанных решениях плохих и неприятных штук было ещё больше, но было и обиднее. Люди просили меня что-то делать и виноватой считали тоже меня! Хотя этого они хотели! – Психолог улыбнулся. – Но я всё ещё не знаю, что конкретно делать. Я хочу взять ответственность за свою жизнь и начать планировать будущее, но, как и говорила, сил на это нет.

– Тем не менее. Мы даже за этот сеанс продвинулись. Пожалуй, я дам домашнее задание, и мы разойдёмся. Время подходит к концу. Чтобы вы начали планировать своё будущее, нужно этого захотеть, а значит, понять зачем. У вас новое жилье, как я понял. Если вы хотите там жить, попробуйте распланировать ремонт. Посмотрите, какую мебель хотите купить и всё прочее. Чем подробнее вы опишите это, тем лучше. Так же отличным вариантом будет описать жизнь, которой вы хотели бы жить. И обязательно при всём этом прислушиваться к себе! Запомните, что в вашей жизни вы – ключевой человек. Славно, когда отношения с окружающими хорошие, но вы должны помнить о здоровом эгоизме. Ставить себя выше других не очень правильно, зато не делать того, что вам не нравится и расставлять личные границы – прекрасно. На этом всё, есть вопросы? – Яна помотала головой. Они пожали руки. В рамках шутки, она пожала крылышко ещё и плюшевому цыплёнку.

Остаток дня Яна планировала будущее. Идеальное и кажущееся нереалистичным. Она представила мужа, который будет много работать и каждый день делать ей комплименты. Она запланировала ребёнка, девочку, которая будет жутко любить животных. Она расписала ремонт квартиры, гардероб, украшения, причёску, путешествия. Суммы были громадными и встал вопрос. А как на это всё зарабатывать? У неё было образование экономиста, но официальная работа всегда была ей противна. Может, организовать свой бизнес? Но какой? За долгие годы она так и не нашла своего призвания.

Ей нравилось заботиться о Виски, но ветеринаром она быть не хотела. С этим связано слишком много потенциально грустных вещей. Ей нравилось смотреть сериалы и фильмы, но такой должности, кажется, нет. Ей нравилось курить кальян. Может, пойти в кальянщицы? Пока остановилась на этом варианте. Но в нём было много минусов, не считая вреда для здоровья. Это очередная работа, на деньги с которой можно выживать. Оплатить счета, купить базовый минимум, сходить разок в кино. А дальше что? Нет. Нужно искать не работу, а заработок.

Яна решила залезть в интернет. К четырём часам ночи она, к собственному удивлению, нашла много вариантов, некоторые из них были даже абсолютно законными. Например, донорство. Она не пьёт, курение не считается проблемой, жирного она не ест. Платят неплохо, хоть и можно ходить всего раз в два месяца, ещё и людям помочь. Можно ещё пойти поучаствовать в социальных экспериментах или стать героем в безумном телешоу. Рыская в интернете, она случайно наткнулась на статью об известной вебкам модели. Та зарабатывала сумасшедшие суммы, которые Яне даже не снились. У неё красивое тело, в крайнем случае, можно пойти и по этому пути. Перед сном она решила глянуть комедию, ей приглянулась одна с Джимом Керри. «Всегда говори «Да»». Странная философия, но, когда ты спишь на полу, даже такие идеи кажутся имеющими смыл. Она решила дать себе обещание хотя бы постараться соглашаться на все предложения. Но оговорилась, что, если ей предложат бесперспективную работу или токсичные отношения, она всё же подумает своей головой. У Джима всё получилось, но реальная жизнь – это не фильм.

С этими нескромными планами она закрыла глаза. Легко мечтать, но, чтобы мечты стали реальностью, нужно что-то делать. Для начала стоит поспать, а завтра она уже приступит к действиям.