Читать книгу Как лучше спать - Алексей Константинович Белов - Страница 4

В самолете или дома просто наденьте повязку на глаза, чтобы минимизировать количество солнечных лучей, которые падают на сетчатку глаз. Очень полезная вещь, чтобы лучше спать и засыпать. Не всегда вы можете ограничить поступление света в комнату, но всегда можете ограничить поступление света на сетчатку глаз. Существуют повязки с охлаждающим гелевым составом. Это хорошая помощь организму для его восстановления.