Читать книгу Du bist dein Heiler - Alina Frey - Страница 14

Die Methode des rechten Denkens und Atmens besteht aus zwei Teilen: dem rechten Denken und dem rechten Atmen, die zusammen eine untrennbare Einheit bilden. Es handelt sich um eine einfache Gesundheitstechnik, die sich ohne großen Zeitaufwand praktizieren lässt und dem Übenden Gesundheit, langes Leben und Glück beschert. Die Besonderheit dieser Technik besteht darin, dass wir uns zusätzlich zu der Methode im engeren Sinne von Anfang an vorstellen, zusammen mit der Atemluft auch die grenzenlose Kraft des Universums aufzunehmen. Während der Übung setzen wir außerdem „Imagination“, also die Kraft der Vorstellung, und „Introspektion“, die Kraft der Innenschau ein, um die Wirkung der Methode zu optimieren. Nach Abschluss der Atemübung bekräftigen und erweitern wir das Ziel unserer Praxis mit der „Affirmation“, der „Großen Bekräftigung“.