Читать книгу Vitamin D - Andrea Bühlmann - Страница 5

Vitamin D wird durch Sonnenlicht in der Haut gebildet. Immer mehr Menschen halten sich aber während der Sonnenstunden in Büros auf. Bei einer solchen Lebensweise bekommt man zu wenig Sonnenlicht. Beachten Sie, dass Sonnencreme die Vitamin-D-Bildung verhindert. Dosiertes Sonnenlicht ist gesund und schützt vor vielen Krankheiten. Übertreiben Sie es aber nicht und schützen Sie sich vor einem Sonnenbrand.