Читать книгу Ядерный биохакинг. Человек будущего - Азам Азизов - Страница 4

Биохакер должен обладать определенным типом мышления, чтобы получать хороший результат. Давайте поговорим об этом и разберем несколько ситуаций:

1) Эта еда принесет мне пользу?

Ваша задача – относиться к еде не просто как процессу утоления голода, как происходит у большинства. А как к источнику энергии и средству достижения целей. Представьте, что вы – это автомобиль. Каким топливом вы его зальете, так он и поедет. Зальете бензин низкого качества в непроверенном АЗС – машина вовсе может заглохнуть. Зальете качественное топливо – доедете быстро и спокойно.

2) То, что я сейчас делаю, приносит мне пользу?

Речь не идет о том, что нельзя отдыхать. Ведь грамотный, полезный отдых – это тоже польза. Вопрос в том, полезно ли вам конкретное действие в данный момент времени? Не является ли это имитацией бурной деятельности? Или вовсе чем-то, что вам вредит? Задача биохакера заключается в том, чтобы стараться все делать эффективно и практично Спать, есть, работать, отдыхать, читать – эффективно.

3) Выгодно ли мне думать об этом?

Ученые считают, что в день человек генерирует до 50 000 мыслей. Конечно, большинство их – на автомате. Контролировать мысли невозможно. Вы замечали, что если вы пытаетесь о чем-то не думать, то наоборот еще больше думаете об этом? Вопрос в том, что вы сами выбираете, на какой мысли сконцентрировать внимание, а какую – просто принять и отпустить. Часто в голову лезут мысли, которые никак не влияют на нашу жизнь. Они лишь забирают энергию. В такие моменты лучше не вовлекаться в эту мысль. Вам выгоднее думать так, чтобы сам мыслительный процесс делал вас богаче, здоровее, веселее.

4) Зачем я общаюсь с этим человеком?

Общение с тем или иным человеком должно быть полезным: приносить кайф, отдыхать, создавать полезные связи или влиять на уровень дохода. В действительности же порой мы общаемся с человеком на автомате, сами не понимая, зачем.

5) Как сегодня я могу стать лучше?

Биохакинг – это постоянное улучшение. Нужно становиться энергичнее, сильнее, умнее, выносливее и так далее. Чем старше вы становитесь, тем больше усилий нужно прилагать к сохранению здоровья. Когда вы были подростком, можно было особо не думать о питании и спорте. Вы от природы были на «максималках».

Наша жизнь – словно конструктор. Вы сами выбираете, как жить. Но не у всех получается выбирать. Потому что большинство людей живут на автомате. Вы можете включить «наблюдателя» и наблюдать за своими мыслями, действиями и в целом за своей жизнью. Можете и управлять ей.