Читать книгу Surya Namaskara - Daniela Stephanie Nikles - Страница 2
ОглавлениеInhaltsverzeichnis
Die 12 Haltungen symbolisieren den Zyklus des Sonnenjahres
Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus
Das Überwinden körperlicher Steifheit.
Die zwölf Haltungen; dynamisch mit dem tönen der Mantras
Wann wird Surya Namaskara ausgeführt?
Ausgleich mit ruhigen Rhythmischen Bewegungen
Aufwärmen und Konzentration üben mit dem Sonnengruss „Surya Namaskara“
Entspannung; Reise durch den Körper
Die Wirkung der Chakras in Bezug von Surya Namaskara
