Оглавление
Геннадий Малахов. Секреты оздоровления
От автора
Шанк пракшалана
Мы перестали искать виноватого и начали лечиться
Почему не получается «жест раковины»
Очищение организма с помощью сосания растительного масла
Вывела камни из почек при гломерулонефрите
Зачем нам нужны энзимы
Чувствую себя другим человеком
Как наладить пищеварение
Лечила нейродермит своими силами
Соковая терапия
Избавилась от головной боли, перепробовав все народные средства
Пивные дрожжи
Человек никогда не остается один
Влияние луны на суточные биоритмы
Движение на свежем воздухе, или прощайте, килограммы
Недельно-месячные биоритмы
Подготовка к очищению печени уже принесла пользу
10 мифов о диетах
Вылечить пиелонефрит удалось при помощи прополисного масла
Очищение крови от холестерина
«За» и «против» голодания
Здоровье – лучший подарок на день рождения
В чем польза морепродуктов?
Вылечила дочь от фурункулов без операции
Водку пить – здоровью вредить
Правильное лечение я понимаю по-своему
Оздоровительное меню на год
Тысячу болезней исцелит правильная диета
Секреты вашего здоровья
Здоровье не купишь
Шесть этапов очищения
Дисбактериоз я вылечила соками
Фитотерапия при радикулите
Работа с чертами характера – важный элемент построения красивого и здорового тела
Травяные ванны
Видовое питание
Березовый гриб (чага)
Как лечить высокое давление?
Об истинной вере в бога
Отрывок из книги
Процедура Шанк Пракшалана в переводе означает «Жест раковины», потому что вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину. Вода, поглощаемая ртом, проходит через желудок, а затем, проводимая простыми движениями, доступными всем смертным, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнение продолжается до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой вошла.
В чем заключается ее благоприятное воздействие? Помимо того что вы очистите весь пищеварительный канал, вы ощутите и отдаленные благоприятные воздействия: свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле. Если будете питаться, как будет описано дальше, изчезнут телесные запахи. При этом тонизируются печень – это замечается по цвету первых испражнений – и другие железы, связанные с пищеварительным трактом, в особенности поджелудочная железа. По-видимому, островки Лангерганса, расположенные в поджелудочной железе, выделяют больше инсулина при ее стимуляции. Очищение пищеварительного тракта влечет за собой правильное усвоение пищи и заставляет, следовательно, поправляться худых и худеть тех, которым следует потерять вес.
.....
Первое движение Шанк Пракшаланы открывает привратник желудка. Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально.
Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. При каждом движении (наклоне) часть воды проникает в двенадцатиперстную кишку из желудка.
.....
