Читать книгу Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления - Инна Макаренко - Страница 6

В этой главе я предлагаю вам узнать себя с разных сторон, выявить то, какая вы сейчас и какой вы хотите быть. Для того чтобы оказаться там, где хочется, не нужно отказываться от себя, нужно лишь изменить свой взгляд на вещи, причем изменить именно то, что отвечает за эффективность и результативность жизни, отказавшись от того, что препятствует ее развитию.

Предлагаю вам проанализировать свою личность согласно нейрологическим уровням Роберта Дилтса. Ваш сегодняшний психологический портрет покажет, что привело вас к нынешнему состоянию. Затем опишите, какой вы хотите стать, чтобы на основе этого прогноза внести желаемые коррективы в свою жизнь.

Какая я сейчас?

1. Уровень окружения. Что имею? Кто? Сколько? Где? Куда? С кем?

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

2. Уровень поведения. Что делаю?

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

3. Уровень способностей. Что умею? Как?

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

4. Уровень убеждений. Что истинно? Во что я верю?

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________