Читать книгу Калейдоскоп жизни. Отвяжись плохая жизнь, привяжись хорошая! Заметки практикующего психолога - Ирина Жарова - Страница 23

В большинстве случаев отношения возникают благодаря чувствам. Мы привязываемся друг к другу чувствами, мы хотим быть вместе, чтобы испытывать чувства. Именно по этой причине двое начинают строить отношения. А задумывались вы, из какого «материала» мы строим?

Помните сказку про трех поросят? Она как раз про такое строительство. Поросята строили себе домики. Один – из соломы, другой – из сухих веток, третий – из камней тяжелых.

Как показала жизнь, все дома оказались пригодные. Разница заключалась лишь в материале и затраченных силах. Дома из соломы и веток были построены быстро и без особых усилий. Два поросенка не размышляли о зиме, возможных холодах. Забыли они и про волка. А камни пришлось долго искать, таскать и укладывать – третий поросенок готовился к жизни основательно.

Но все поросята жили припеваючи, пока жизнь не подкинула им испытание в виде волка и урагана. Это «внешняя среда» называется, она иногда вмешивается в нашу жизнь.

И вот он, центральный вопрос сказки: домики из соломы и веток не выдержали встречи с испытаниями, развалились; выстоял дом из камней. Выдержал дом, в который вложились силами и качественным, надежным материалом. Дом, у которого крепкий фундамент.

А теперь проведите параллель с отношениями в паре. Пара тоже строит общий дом (и в прямом, и в переносном смысле). Вопрос только, какой материал для закладки фундамента и возведения дома (имеется в виду пары) она использует.

Увы, никто не может гарантировать вечную любовь. Но тем не менее человек ищет человека, люди хотят быть вместе. Гормон любви растворяется через полтора – два года, и оказывается, что мало кто знает, как жить совместно долгое время. Начинаются суровые будни – то самое строительство «семейного гнездышка».

Что же нужно для этого строительства?

1. Взаимное уважение: ценю тебя за это, принимаю в тебе вот это. Уважение – это всегда про границы, а значит: я принимаю тебя с твоими границами.

2. Обмен ресурсами: я тебе могу дать это, а ты мне это.

3. Безопасное, доверительное пространство: вспомните поговорку: «И в горе, и в радости». (Не путать с исповедью!)

4. Общие семейные ценности: то, ради чего мы вместе. Людей объединяют и разъединяют ценности, а ценность – это то, без чего вы не представляете себе жизни.

5. Общие правила: в отношениях мы чуть-чуть кренимся либо в патриархат, либо в матриархат. Если не договорились, сразу получим результат – гражданскую войну за власть.

6. Традиции: устойчивые семейные привычки, связь с родом.

7. Умение благодарить друг друга за все, включая мелочи: это повышает ценность партнера; благодарность – мощное связующее звено в отношениях.

8. Общие цели: это всегда про будущее. Если у нас есть общие цели, мы организуем ими общее будущее.

9. Воспоминания: если у пары есть общее прошлое, им всегда будет, о чем поговорить (одно поколение).

10. Эмоциональный интеллект: мы глубоко скреплены чувствами, общие переживания делают нас целым. Испытание само найдется, а вот поводы для общих приятных эмоций пара должна искать. И неважно, будет это восхождение на Эльбрус или копание грядок на даче под «Марш Мендельсона».

11. Понимание того, что отношения не складываются, их складывают: это дает чувство личной ответственности за происходящее в паре. Ведь пару создали двое и развалить могут тоже двое. А могут – развить, укрепить и упрочить.

Вот сколько всего нужно для строительства отношений. А еще, конечно, терпение и труд. Слышали пословицу: «Глупый человек боится конца, мудрый боится начала»? Строительство начинается с закладки фундамента. Хороший фундамент – хороший дом. А на чем строите отношения в паре вы?