Читать книгу Видение как ресурс. Стратегическая сессия с самим собой - Иван Бубнов - Страница 22

Как я могу быть реальным, не отбрасывая тени?

Если я хочу быть цельным, то должен иметь и темную сторону.

Карл Густав Юнг

Для особо ретивых я порекомендую еще один ход, или «лаз», в подземелье своих страхов и переживаний. Столкнуться с темной стороной своей души – это та цена, которую стоит заплатить для слияния со своим истинным Я. Так говорил Джон Уитмор, основатель коучинга. И я совершенно согласен с этим утверждением, хоть и считаю, что совсем необязательно это необходимо каждому именно сейчас.

Самое время воспользоваться интересной концепцией: Shadow work. Работа с тенями – методика, которую сформулировал когда-то психолог и психотерапевт Карл Густав Юнг.

Человек, как и сам мир, очень многомерный, многоуровневый и сложный. Есть то, что мы в себе осознаем и то, что не осознаем. Но, как и осознаваемые части себя (увлечения, мотивации, эмоции, знания) влияют на наши устремления и выборы, так и неосознаваемые части тоже влияют, а быть может, даже еще сильнее – определяют нас и наше поведение.

Термин «тень» относится к тем частям нас самих, которые мы прячем или отвергаем, в которых мы не признаемся даже самим себе, не говоря уже о других. Каждый из нас имеет условно темную сторону. Эта сторона, как правило, нагружена сомнениями, нашими глубинными тревогами, страхами. В этом и сосредоточена главная личностная проблема – нам трудно принять себя с этими тенями и собственным несовершенством. И мы неосознанно подавляем, отключаем, по возможности, все упоминания и следы теней в нашем сознании. Итак, термин «тень» впервые ввел К. Г. Юнг для описания подавленной, спрятанной или отрицаемой человеком части своей личности.