Читать книгу Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса - Группа авторов - Страница 10

• Увеличение рабочей памяти, принимая во внимание IQ, – единственный путь к успеху.

• Если вы хотите достичь прогресса, вам нужно снова научиться учиться и начать чувствовать себя комфортно, выйдя из зоны комфорта, точно так же, как когда вы были ребенком.

• Чтобы ощутить положительный эффект нейропластичности и продолжать совершенствоваться в чем-то, вы должны делать это регулярно, интенсивно и на протяжении длительного периода времени. Это и есть тренировка мозга.

• Выйдите за пределы автоматизмов[5]. Устройте себе встряску. Легчайший путь в краткосрочной перспективе не будет лучшим в долгосрочной перспективе.

• Помните о Потоке: ставьте себе цели, которые будут не слишком сложны и не слишком просты, но в самый раз!

• Да, вы можете научить пожилого человека новым трюкам.