Читать книгу Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса - Группа авторов - Страница 15

Некоторые тратят до двух месяцев в год, приклеенные к играм, до этого достаточно долго большое беспокойство вызывало количество времени, которое люди тратили на телевизор. В обычной семье сейчас экранов больше, чем людей, и все большую тревогу вызывает одержимость играми. Многие тратят огромные куски жизни на видеоигры, в последнее десятилетие вызывал беспокойство их агрессивный характер, способный лишить новое поколение нравственных основ. Однако оказалось, что доказательств для подтверждения этих опасений более чем недостаточно.

В случаях чрезмерного увлечения телевизором и видеоиграми реальная причина проблем вращается вокруг замещения. Замещения времени, которое можно было потратить, например, на общение лицом к лицу, и тем самым приобрести важный опыт формирования и развития коммуникационных навыков. Главная проблема в увлеченности технологиями заключается в замещении виртуальным опытом всего свободного времени, которое могло быть потрачено на получение опыта реального, например участия в коллективных мероприятиях, в том числе спортивных.

Нейронные связи, вовлеченные в такие виды активности, либо не формируются должным образом, либо начинают угасать.

Все дело в правильном балансе. На самом деле есть несколько преимуществ в потраченном на видеоигру в стиле экшн времени. Она заставляет мозг адаптироваться к познавательным требованиям виртуального мира, приводя к неожиданным улучшениям в нескольких областях. При интенсивной игре в стиле экшн, в отличие от других жанров, происходят положительные изменения зрительного восприятия, визуальной кратковременной памяти, пространственного мышления, переключения внимания, способности к работе в режиме многозадачности и улучшение способности к быстрому принятию решений.

Проблемы современной молодежи

По дороге домой я часто останавливаю машину у школы, чтобы пропустить группу подростков, возвращающихся домой. Каждый раз, когда я это делаю, я чувствую, что моя машина и я абсолютно невидимы. Я не думаю, что за последние два года кто-то из ребят допустил хотя бы мысль о том, чтобы поднять руку в знак просьбы остановиться или хотя бы кивнул, чтобы показать, что заметил меня. Это меня очень беспокоит.

Это может означать, что им просто недостает уверенности для общения с членами другой группы. Возможно, у них не развиты эти социальные навыки или им требуется изучить элементарные нормы вежливости. Они кажутся настолько погруженными в свой мир, что не обращают внимания ни на что вокруг себя. Я всегда думал, что возможная причина такого отключения и отстраненного поведения может крыться в современных технологиях.

Это легко предположить по отношению к рожденным в техноэру и предпочитающим общаться с помощью e-mail или SMS.

Да, я мог бы свалить все на технологии, однако всегда напоминаю вот о чем:

«Наша молодежь любит роскошь, она дурно воспитана, она насмехается над начальством и нисколько не уважает стариков. Наши нынешние дети стали тиранами; они не встают, когда в комнату входит пожилой человек, перечат родителям. Попросту говоря, они очень плохие. Нынешняя молодежь привыкла к роскоши, она отличается дурными манерами, презирает авторитеты, не уважает старших, дети спорят со взрослыми, жадно глотают пищу, изводят учителей».

Это высказывание принадлежит Сократу, знаменитому греческому философу, жившему с 469 по 399 год до н. э. Кажется, что за две с половиной тысячи лет, развиты технологии или нет, ничего не изменилось.

Адриан

Кроме того, беспокойство родителей по поводу того, что их дети проводят слишком много времени у экранов и мониторов и это может испортить их зрение, оказалось необоснованным. Совсем наоборот, это может способствовать развитию некоторых аспектов зрения настолько, что видеоигры можно назначать в качестве терапии для решения проблем зрения, связанных с амблиопией[7] («ленивый глаз»).

Но необходимо упомянуть и еще один аспект: если вы не начнете физически упражняться, в то же время тратя часы перед телевизором, компьютером, ноутбуком, планшетом, игровой приставкой или телефоном, это не принесет пользы вашему здоровью.

Количество времени, проведенное у экрана, напрямую связано с ожирением, ростом количества сердечно-сосудистых заболеваний и случаев диабета 2 типа.

Фатальная зависимость

В Южной Корее 41-летний мужчина и 27-летняя женщина были настолько одержимы ролевой онлайн-игрой, суть которой заключалась в заботе о виртуальной девочке, что по роковому стечению обстоятельств уморили голодом собственную, существующую в реальности, трехмесячную дочь.

В 2005 году еще один житель Южной Кореи умер от сердечного приступа, проведя за игрой Starcraft 50 часов подряд.

В 2007-м житель Китая умер после того, как без перерыва играл в World of Warcraft на протяжении семи дней.

Эти случаи, как и многие другие, привели к появлению термина «интернет-зависимость».

Вы могли подумать, что эта проблема характерна лишь для жителей Восточной Азии, однако это не так. Просто цифровые инновации стали доступны и распространились раньше всего именно в этих странах, прежде чем остальной мир получил их в свои руки. Наблюдения за негативными последствиями распространения интернет-технологий среди молодежи должны стать сильным стимулом для того, чтобы остальной мир мог заранее принять меры во избежание подобных роковых исходов.