Читать книгу Развить привычку - Константин Моренко - Страница 22

Очень часто мы задумываемся о новых привычках во время разговоров, чтения мотивирующих статей в Интернете или социальных сетях или на рубежах: годовщине или начале года. Мы задумываемся о привычке, например, что «чистить зубы было бы полезно». И тут же бросаемся в развитие этой привычки, буквально «сегодня же». Даже не подумав, «моя ли это привычка?»

Мы действуем на основе сиюминутных желаний и лишаем привычку серьезного фундамента. Но изменять свою жизнь, используя сиюминутный подход – верный путь к провалу. Это одна из главных проблем, по которым привычки идут «с большим скрипом». Привычки, навязанные окружением, очень плохо связываются с нашими внутренними убеждениями.

Стремление начать развивать привычку как можно скорее возникает из нашего окружения. Каждый день мы видим как люди «достигают успеха» все быстрее и нам кажется, что в этой гонке мы уже давно проиграли. И что если мы начнем прямо сейчас, сделав «титаническое усилие», то сможем догнать «наиболее успешных». Тема заблуждений об «успешных людях» заслуживает отдельной книги. Для нас существенно лишь то, что никакое «титаническое усилие» не приводит к долговременному и устойчивому успеху.

Ложные цели могут быть навязаны другими людьми. Всегда найдутся те, кто будут давать советы о том, что нам нужно сделать. Но они не владеют всей информацией о нашей собственной жизни или преследуют свои корыстные цели, которые навредят нам. Их советы чаще всего разрушительны, если следовать им с невероятным упорством. И они становятся еще более разрушительными когда мы пытаемся следовать им как своим собственным убеждениям.

Но это не значит, что такие советы совершенно бесполезны. Стоит обращать внимание на те из них, которые с завидным постоянством приходят от разных людей. Возможно, в этих советах есть рациональное зерно и стоит подумать над ними. Они могут существенно помочь, если использовать их с умом.

В популярных статьях в интернете говорят, что для успеха нужно «сделать цель своей собственной», но вот конкретный путь чаще всего описывается довольно расплывчато, если он вообще описан. Поэтому мы просто берем и говорим себе «теперь это будет моей целью». Это тоже верный путь к провалу. Так это не работает. Достаточно ответить на один простой вопрос: «Если это действительно моя цель, почему я ее еще не достиг?»

В методе формирования привычки в этой книге большое внимание уделено связи с целью. Тому, чтобы понять, почему эта цель и эта привычка так важны и должны быть сделаны. Когда появляется весомый мотив, завести новую привычку становится гораздо проще. Но этот путь требует времени.