Читать книгу Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю - Луиза Хей, Louise Hay & Robert Holden, Louise L. Hay & Mona Lisa Schulz MD PhD - Страница 37

Смейтесь над жизнью и над собой, и ничто не будет раздражать вас. Как бы то ни было, наше пребывание на этой планете – временное. В другой жизни мы в любом случае вели бы себя по-другому, так почему бы не сделать это именно сейчас!

Вы, наверное, читали книги Норманна Казна. Он смехом вылечил себя от смертельной болезни. К сожалению, Норманн не изменил свой образ мыслей, вызвавший эти недуги. Тем не менее смехом он исцелился от всех болезней.

Есть множество способов лечения. Попробуйте все, а затем выберите тот, который больше всего вам подходит.

Ложась спать, закройте глаза и снова поблагодарите Всевышнего за все блага, которые он ниспослал вам, и тогда еще больше хорошего войдет в вашу жизнь.

Не слушайте в это время информационные программы радио и телевидения. Новости – нескончаемый поток отрицательной информации, скорбный перечень несчастий и катастроф, которые, разумеется, вы не хотели бы увидеть и во сне. Во время сна ваш мозг очищается от отрицательных мыслей. Кроме того, во сне вы можете попросить совета или помощи. А утром, проснувшись, получите ответ.

Засыпайте спокойно. Верьте, что жизнь принесет вам счастье, благополучие, веру в себя.

Не думайте о своих упражнениях как о тяжком и нудном труде. Они могут доставлять удовольствие, стать игрой и приносить вам удовлетворение. Все зависит от вас самих. Вы можете сделать приятными даже такие трудные упражнения, как «Прощение» и «Избавление от обиды и гнева». Сочините песенку о человеке или ситуации, от которых хотели бы избавиться. Когда вы поете песенку или частушку, вам становится веселее, а упражнение выполняется намного легче.

Когда я работаю с пациентом индивидуально, я стараюсь как можно скорее рассмешить его. Чем больше мы будем смеяться, тем быстрее все ненужное уйдет от нас. Если бы вам пришлось увидеть свои проблемы на сцене, вы хохотали бы над собой до упаду. Ведь трагедия и комедия – по сути одно и то же. Все зависит только от вашей точки зрения. «О, какие же мы, все смертные, дураки!»

Приложите все усилия, чтобы процесс вашего преобразования стал радостным и приятным.