Читать книгу Жизнь. Простое руководство для обретения счастья - Матс Биллмарк - Страница 5

Когда Далай-ламу[1] спросили, что больше всего удивляет его в нашем мире, он сказал:

Меня больше всего удивляет род человеческий. Люди не ценят свое здоровье и с легкостью расходуют его на бесконечное зарабатывание денег. Потом они расходуют огромную часть заработанных денег на лечение. Люди настолько обеспокоены тем, что́ может случиться в будущем, что попросту теряют способность жить в настоящем времени. Они перестают наслаждаться всем тем, что дарит им этот момент. В результате типичный представитель человечества не существует полноценно ни в настоящем, ни в будущем и ведет себя так, будто впереди у него еще сотни лет жизни. Но однажды этот человек умирает, так и не пожив ни дня по-настоящему.

По крайней мере, один раз в жизни каждый из нас чувствовал, что все идет как по маслу. Мы испытывали – хотя бы несколько минут – душевную гармонию, спокойную уверенность в своих силах и очень хотели остаться в этом состоянии как можно дольше.

Вы понимаете, о чем мы – о секундах или минутах умиротворяющей радости, тепла, любви, которые вы ощущали, когда находились рядом со своими детьми, возлюбленными или домашними питомцами. Те же чувства можно испытать, пребывая на природе, где есть возможность вдохнуть свежий воздух и насладиться великолепным пейзажем.

Если то, что мы только что описали выше, вам хорошо знакомо, значит, вы прекрасно понимаете, что значит «жить в Текущем Мгновении». То есть всей душой, умом и телом находиться в настоящем времени, не уносясь мысленно в воспоминания о Прошлом и не загромождая этот момент тревожным планированием Будущего.

Почему, почему, черт возьми, людям так трудно дается это умение?! Наш мозг непрерывно думает о завтрашнем дне и анализирует, как отразятся наши сегодняшние действия на дальнейшем развитии событий. Рассудок оперирует воспоминаниями, вычленяя те из них, которые помогают создавать новые идеи, теории, планы, стратегии и так далее. За всей этой непрекращающейся работой мы теряем из виду то мгновение, в котором мы живем прямо сейчас, – Настоящее.

Прошлое дает нам почву для самоидентификации, понимания своей роли в окружающем мире и в социуме. Будущее частенько пугает трудностями и изредка манит предполагаемыми успехами или как минимум относительно благоприятным развитием событий.

А что же насчет настоящего времени? Вы о нем не забыли?