Читать книгу Жизнь. Простое руководство для обретения счастья - Матс Биллмарк - Страница 7

Алкоголь, еда, секс, физические нагрузки и даже наркотики – вот неполный список популярных способов достижения кратковременного удовольствия. Но человек привыкает к ним и после получения очередного «заряда» счастья довольно быстро начинает ощущать внутреннюю опустошенность. А дальше рождается зависимость, аналогичная наркотической. Люди никак не могут насытиться порциями яркого, сиюминутного наслаждения. Им нужно все больше и больше. Ведь счастье быстротечно, правда?

Согласно результатам одного американского исследования, счастье, которое испытуемые чувствовали после того, как устраивались на хорошую работу, заводили новые отношения с противоположным полом или приобретали новую квартиру, длилось не более трех месяцев. Сегодня среднестатистический человек делает покупки в три раза чаще, чем в прошлом, но длительной радости от покупок все равно не испытывает.

Не пора ли стать разумнее? Многие из вас наверняка свято верят в то, что следующее знакомство, следующий отпуск, следующее рабочее место и прочее – привнесут в вашу жизнь много радости, новизны, свежести и вы наконец-то почувствуете подлинное счастье.

Постоянное ожидание того, что, как нам кажется, должно произойти в будущем, заставляет нас терять из виду то, что происходит в настоящем.

Чжуан-цзы[2]

Люди склонны много размышлять о завтрашнем дне потому, что недовольны событиями, которые происходят сегодня. Слишком часто мы надеемся, что деньги помогут нам стать счастливыми.

Как ведет себя среднестатистический человек, выигравший в лотерею? Получив приятные впечатления от успеха, он чувствует удовлетворение максимум пару месяцев. Но затем в сознание вновь медленно закрадываются тревожные мысли о непредсказуемости будущего. Вскоре от радости выигрыша не остается и следа. Победителю снова кажется, что настоящее время – это нечто печальное и серое.

Но так происходит только потому, что человек не привык практиковать полную осознанность в Текущем Мгновении. Настоящая радость и гармония могут быть лишь в настоящем времени!

Майкл Дален, профессор из Стокгольмской школы экономики, в своей книге «Нэкстопия» (Nextopia) назвал современных людей «обществом вечно чего-нибудь жаждущих и вечно чего-нибудь ждущих»:

Мы воображаем, будто счастья нет рядом с нами, будто его нужно быстро получить откуда-то извне, например из Интернета. Кажется, что любые объекты и явления, сулящие нам счастье, легко доступны. Средства массовой информации рассказывают об огромном количестве вещей, к обладанию которыми якобы нужно стремиться, чтобы не отставать от преуспевающих людей. Мы мучаемся от зависти, разочарований и быстро наступающей скуки.

Едва ли не каждый второй недоволен тем, что происходит в его жизни сегодня, желая быть не здесь и сейчас, а в каком-нибудь другом месте, где могло бы быть лучше.

У вас никогда не возникает ощущения, что дни, месяцы и годы проходят слишком быстро?

Есть лишь один способ сбавить скорость вашего восприятия и сделать ее нормальной – все больше и больше концентрироваться на Текущем Мгновении.

Наполненность пустотой

Как-то раз наши друзья, супружеская пара с двумя детьми – четырех и шести лет, – почти все лето провели в путешествиях, непрерывно участвуя в самых разных мероприятиях.

Казалось, они побывали во всех парках аттракционов, на всех выставках и ярмарках Швеции. Когда мы встретились с ними в начале осени, они, делясь впечатлениями о лете, насыщенном яркими событиями, сказали: «Такое ощущение, будто мы побывали везде, где только можно было побывать, но при этом не были нигде конкретно!»