Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
Описание книги
Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.
Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.
В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.
Оглавление
Наталия Осьминина. Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
Теория
Введение
Первичное дыхание тела
Черепные связи
Биогидравлика
Здоровье населения в руках самого населения
Наш первый дом
Ракетный принцип
Первая «ступень» тела
Вторая «ступень» тела
Рефлюкс
Фигура
Половые гормоны
Гормоны радости
Дыхание
Верхние конечности
Нижние конечности
Система отзеркаливания
Электричество тела
Сексуальное притяжение
Кто в домике живет?
Малыш и Цыпа
Сознание
Посредники
Общая система
Малыш и драконы
Ева и Адам
Женское и мужское
Вихри Евы
Экстракорпоральное оплодотворение
Суррогатное материнство
Волновая матрица плода
Беременность
Зеркальные нейроны
Аутисты
«Кесарята»
Выбор пола
Роды матрицы
Зеркальные коридоры-червоточины
Позвоночник Евы
Серый кардинал
Уроборос
Время познания
Эпилог
Методика
1. Постуральная коррекция
2. «Ось мира»
3. «Парус»
4. Коррекция ПКЛ
5. «Кошка-собачка»
6. «Зародыш»
7. «Пресс-папье»
8. Погружение в мяч
9. Спиральная проработка кишечника
10. Вакуумный массаж живота и солнечного сплетения
11. Лимфодренажный массаж зоны солнечного сплетения
12. Растяжение поясницы на мяче
13. Перекат на мяче
14. Снятие спазма с белой линии живота
15. «Стрекоза»
16. «Кролик»
17. «Вектор»
18. Лимфодренажные прыжки
19. «Зайчик» – прыжки на пятках
20. Перекат стопы на мяче
21. Супинация и пронация
22. «Х-хромосома» лежа
23. «Х-хромосома» стоя
24. Формирование зоны левитации на перекладине
25. Двухсторонняя коррекция, лежа на боку
26. Двухсторонняя коррекция «костюмчика»
27. Удлинение опорной ноги
28. Правильный таз – тесты
29. Поперечная коррекция в «Х-хромосоме»
30. «Лягушка»
31. Разработка гибкости тазобедренных суставов
32. Разворот проблемного сустава
33. «АнтиЧаплин»
34. «Рыбки»
Советы
На пути к звездам. Ментальные приемы
35. Эталонное состояние
36. Ревизия
37. Шарик желаний
38. Шарик любви
Отрывок из книги
Эта книга дает знания о том, чем именно обусловлено рождение здорового ребенка.
Если вопрос рождения детей не стоит перед вами, с помощью Осьмионики вы сможете позаботиться и о собственном здоровье. В общем, эта книга для всех – для женщин и мужчин любого возраста, для детей, которые уже стали «почемучками», и для бабушек, которые, читая ее, смогут ответить на сложные детские вопросы своих внуков.
.....
Рис. 9. Предрасположенность к ранней возрастной деформации
Вот типичная наследница пренатальных проблем своей мамы. Те, кто читал мои первые книги по биомеханике лица («Воскресение лица, или Обыкновенное чудо», «Мир лица и его тайны») сразу опознают второй тип старения лица, когда челюсть разворачивается вперед и вверх, а лоб, наоборот, стремится вниз, замыкая нос и губы. Биомеханические проблемы в этом случае усиливаются «водяными». В результате чего нос будет свисать наполняющейся жидкостями каплей (что видно по отечному треугольнику лба), веки западающих вглубь глаз заливаться водой, а уже сформировавшиеся вокруг рта носогубные складки станут еще более увеличиваться.
.....
Добавить отзыв
Отзывы и комментарии читателей
Нет рецензий.
Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды