Читать книгу Календарь для женщин на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 34

Девиз дня: Позаботьтесь о своем здоровье!

Подумайте, достаточно ли в вашем рационе свежих овощей? Попробуйте сегодня приготовить смесь соков, куда входит сок белокочанной капусты.

Что нужно сделать

Положите в соковыжималку несколько капустных листьев. Туда же можно добавить пол-яблока и небольшую морковь. Сок белокочанной капусты регулирует обмен веществ. Поможет он и в случае, если вы немного переборщили со сладостями. Уникальный витаминный комплекс (витамин С, никотиновая, пантотеновая и фолиевая кислоты, рибофлавин, биотин, витамин К) поможет вам укрепить здоровье. Его обычно пьют небольшими порциями, теплым и до еды.

Оптимальное и вкусное сочетание соков: капуста + морковь + яблоко.

Дополнительные ритуальные дни: см. 2 января, 2 марта, 1 апреля, 30 апреля, 30 мая, 28 июня, 27 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 ноября, 23 декабря.