Читать книгу Календарь для женщин на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 83

Девиз дня: Направьте свою энергию на реализацию планов!

Вы полны энергией, сегодня все вам будет удаваться. Повысить свою привлекательность и сексуальность вам поможет упражнение – поза кошки.

Что нужно сделать

Встаньте на четвереньки, максимально выгните спину и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Вы стали похожи на рассерженную кошку.

Сделайте глубокий вдох и выдох, вернитесь в исходное положение.

Затем прогните спину в обратную сторону и тоже задержитесь на 10 секунд. Это положение напоминает позу мурлыкающего зверька, который хочет, чтобы его приласкали.

Повторите упражнение 4–6 раз.

Дополнительные ритуальные дни: см. 22 января, 20 февраля, 20 апреля, 20 мая, 18 июня, 17 июля, 16 августа, 15 сентября, 14 октября, 13 ноября, 13 декабря.